一步，两步，三步……
随着靠近小黑蛇藏身的药丛，何忧突然现，这片药丛似乎要比别处更加亮堂一些。? 给人的感觉就好像是……照射到这里的月光，比别处的更多，更亮！
“这月光，也会有多少之分吗？”何忧抬头看了看头顶浮动的灵雾，突然意识到，有多寡的并不是月光，而是头顶飘动的灵雾。
虽然用肉眼看不出来，但是这片药丛上空的灵雾层应该比别处更加稀薄一些，所以照射进这里的月光，自然也就比别处要多。
“咦？这是……”随着何忧往药丛身处走，小九突然咦了一声，不只是现了什么。
“怎么了？找到小黑了吗？”虽然小九的扫描器在灵气浓郁的地方，会受到严重的限制。但是相对来说，在小范围内寻找某样东西的时候，却依旧比肉眼好用。
就比如现在，何忧还没现小黑蛇的身影，而小九却已经找到了小黑蛇，并且清晰的看到小黑蛇究竟在干什么。而小黑蛇正在做的事情，则着实让小九吃了一惊。
绕过一簇最为浓郁的药丛之后，何忧也看到了小黑蛇，并且跟小九一样，为小黑蛇正在做的事情感到惊讶不已。
只见因为穿过了层层灵雾，而变得不那么皎洁的月光下，小黑蛇盘在一株九叶金线芝上，支起上身，将那只独角对准天空中的明月。
在月光的照耀下，小黑蛇头顶的那只独角开始出阵阵微光，并且宛如呼吸般，轻轻闪动，显得非常有节奏。
看到这种情形之后，何忧立刻便想到了先前小九提到的，灵兽可以吸收日月精华的事情。虽然何忧暂时还不能确定，小黑蛇现在是不是就是在吸收月之精华，但是何忧却知道，小黑蛇现在肯定是在修炼，绝对不能被打扰。
所以，何忧静静的看了小黑蛇一会儿之后，便开始轻手轻脚的往后退。直到退到足够远，确定不会影响到小黑蛇修炼之后，何忧才开口问小九道：“小黑这是在修炼吗？”
“应该是吧？”小九回答。
“吸收月亮的精华？”何忧继续问。
“恩。据书中记载，普通的妖修跟修真者一样，都是通过吸纳天地间的灵气，用灵气来洗涤自身经脉并用灵气锻炼肉身，来提升自身修为的。而灵兽则与普通的妖修不同，灵兽天生便能吸收日月精华，用日月精华来洗涤自身经脉并锻炼肉身。”道。
“唔，生来便能吸收日月精华。用角来吸收月之精华，确实不是谁都能做到的！”何忧玩笑道。
“并不是所有灵兽都是用角吸收月之精华！”小九纠正何忧道，“有的灵兽是通过呼吸来吸收日月精华，还有的灵兽是利用身上的翎羽来吸收日月精华，而更多的灵兽则是通过吞吐内丹来吸收日月精华。”
“吞吐内丹？灵兽也会在体内结出内丹吗？”何忧问道。
“当然会！灵兽也是妖修的一种，只不过与其他妖修稍有差异而已。会在体内结出内丹，并不奇怪。”小九答道。
何忧点了点头，又远远的看了小黑蛇一眼，之后便转身离开了。既然小家伙是在修炼，那自然也就不会再去追着谁到处跑，所以何忧也就不再去管它，而是径直来到碧荷的身边，盘膝坐下，闭目修炼。
一夜无话，当东方刚刚泛起一丝鱼肚白，何忧还沉浸在安静的修炼之中时，小黑蛇便不知从哪里钻了出来，口中衔着一颗龙涎果，一边大快朵颐，一边往何忧的怀里钻。
感觉到有东西在自己身上钻来钻去之后，何忧先是一惊，但很快就又释然了。然后，何忧缓缓收功，结束了这一夜的吐纳。
自从一年前开始修炼星月老人遗留下来的《陨月移星诀》之后，何忧修炼的度明显加快，而且根据书中所说，每日夜间不再四仰八叉的躺着休息，而是盘膝而坐，在吐纳之中进行休息。
一开始，何忧对这种坐姿非常不适应，以至于吐纳修炼的结果并不理想，甚至有那么一段时间，何忧就因为这个而出现了眼中的睡眠不足。
但是，在经过的短暂的不适应期之后，晚间在吐纳中进行休息的好处便开始显现出来了。先，吐纳的过程中，何忧的身体会自然而然的彻底放松，而这种彻底放松是平躺着休息时所达不到的。如此一来，身体自然比平躺时更能得到充分的休息。
其次，吐纳的过程中，何忧会源源不断的将体内的浊气排出体外，虽然这个过程很缓慢，对于肉身的益处几乎完全看不出来。但与平躺时会因为休息而造成体内灵气流动减慢，造成浊气堆积相比，却要对身体有利的多。
再次，吐纳的过程中，何忧的精神力将会随着吐纳的过程，有节奏的扩张和收缩，并在扩张和收缩的过程中得到加强。虽然这种加强同样微乎其微，但却聊胜于无不是？
而且，正常情况下，修真者可以通过修炼来提高自身修为，但精神力的多寡却是与生俱来的。在不考虑有特殊际遇，或者某些大喜大悲的特殊经历的情况下，修真者想要提升自身精神力，几乎不可能！
而何忧现在只要每天老老实实“睡个觉”，就能轻轻松松提升自己的精神力，这要是让其他修真者知道了，绝对会嫉妒出红眼病来！
一觉醒来，何忧如往常一样，感觉一阵神清气爽。缓缓起身，对着朝阳做了几个深呼吸之后，何忧慢慢的摆出了几个奇怪的姿势，然后按照一定的规律，对这几个姿势进行循环。
渐渐地，何忧的动作开始加快，而他的身体各处关节，也因为他逐渐加快的动作，而不断爆出噼里啪啦的响声，仿佛爆豆一般。
这道特殊的“小学生广播体操”，同样是星月老人留下来的，作用便是为了舒展筋骨，让盘膝坐了一夜的身体得到充分的活动，同时巩固这一晚吐纳的成果。8