两人照例是沿湖跑步，这一次明宇主动提出跑三圈。
夕日红却摇头不许，她拿出一个时钟，告诉明宇从现在开始限时奔跑，第一天四十五分钟内，第二天四十四分三十秒内——依次类推，至于可以在三十五分钟内跑完两圈为止。
如果没有达到，那么将要重跑一次。
明宇一听就明白了，他的身体素质已经基本达到红的要求，从今日起将真正开启极限训练。
在限时的条件下，不得不快速奔跑甚至极速奔跑，从前那种慢悠悠的情况再也不允许了。
跑完一看，时间刚好是四十五分钟。其中跑完第一圈费时二十分钟，第二圈费时二十五分钟。
跑完后，原本以为自己已经适应忍者姿势跑步的明宇仿佛又回到了第一天，那种虚脱感又回到他身上，同时，两天前才消失的疼痛感也跟着回来了。
“第一天表现得很好。”夕日红还有说话的力气，明宇却已经像一条脱水的咸鱼一样，只有喘气的份了。
照例是享受夕日红的按摩，明宇也曾提出帮她按摩，夕日红却拒绝了。
如今两人已经开始形成一种默契，每天六点在湖边碰面，跑完步夕日红帮他压腿。
“等一下，我教你三身术吧。”夕日红道。
明宇听了十分高兴，倒不是因为三身术，而是这意味着夕日红认可了他的实力。
他用七天完成了别人要花费一两个月才能做到的事情。
由于限时，跑完步也只是六点半，休息半个小时，七点钟的时候，夕日红开始教他忍者最基本的三个入门忍术:变身术、替身术、分身术。
终于轮到这个老伙伴了，明宇在心里感叹。从后世来看，有查克拉，有一定的体术基础和，掌握三身术和手里剑技巧就具备了成为下忍的资格。
他的查克拉远超同龄人，正在为体术打根基，现在又学习三身术，从某种意义上来说，他已经与下忍的距离，比许多忍者学校在校学生还要接近。
夕日红把三身术的印、查克拉分配量以及各处要点一一教给明宇，她说得很详细，但多少有点照本宣科的意味。
明宇不同，他知晓整个忍者世界力量体系，“三身术”虽然属于入门忍术，新手专用，如果搭配合理、运用得当，在中忍以下的战斗将会使忍者游刃有余。
大道至简，基础性的东西往往会包含着某一类忍术的原理。像分身术，通过查克拉制造出幻影，它的进阶是变虚为实，具体表现为中上忍级别常用的水分身、土分身、影分身。
如果精通分身术，那么以后学起其他高级分身术也会轻松很多。
而变身术和替身术更是了不起，它是任何等级忍者都可能用得到的忍术，尤其是替身术，在战斗中作用巨大。
替身术有点类似于分身术和变身术的结合，它的原理是在攻击时一个物体变身为自己，用以迷惑敌人。
而这个物体其实就像是一种分身。
无论如何，这三个入门忍术看起来平平无奇，虽然没有强大的攻击力，但作为辅助性忍术，运用得当往往会受到奇效。
木叶、甚至忍界将它作为忍者学校必学的基础忍术，不是没有道理的。
明宇一学就知道这是典型的“易学难精”的忍术，谁都可以学，但学好、学精并不容易。
在三身术的后面，有着很深的学问，明宇终于知道鸣人他们在忍者学校那五年究竟干什么去了，估计有一半时间耗费在三身术上。
想练好分身术？好，先上查克拉理论课。想学好变身术，行，变成刚刚走过的那个人的样子。替身术？在这个空地里，两秒之内把十米外的断木拉来并变成自己。
无法完成？那就继续学吧。
三身术各有要求，分身术是要求精细的查克拉控制力，变身术需要敏锐的洞察力，替身术需要敏捷的身手。
这么多优点集于一生，不就是一个优秀的忍者了吗？
明宇一边学，在心中十分佩服创立忍者学校的二代火影和制定课程的三代火影，实在太智慧太高明了。
当天晚上回去，明宇一边琢磨一边练习。没办法，学过分身术才知道自己对查克拉几乎毫无掌控力；学过变身术才知道自己原来并有多么迟钝；学过替身术才知道自己笨手笨脚。
本来因为学会豪火球、身体素质快速提升而沾沾自喜甚至有些骄傲自满的明宇又遭到了打击。
不过这次夕日红并没有嘲讽奚落，因为她也知道其中的困难和艰辛，除了分身术，当初她的表现并没有比明宇好多少。
第二天早上两人比试“一枪打四鸟”，明宇自然大获全胜。夕日红很不服气，明宇趁机刺激，于是两人约好三天后又再比试一次。
上午训练结束，明宇原路返回，还没回到居住区，就在树林里被人拦路了。
拦路的是翔太和一个七八岁左右的少年，这个少年明宇也曾见过，知道他同样是宇智波一族的人。
这个少年靠着，一脸冷然，实力不知深浅。
没想到翔太居然会找人来教训他，二对一，情况有点不妙啊。
“胆小鬼，我们又见面了。”翔太狠狠道。
“我不是叫你以后见到我就要绕道而行吗？你可是答应过我的。”明宇淡淡道。
他表面淡定，实际上心里已经在想对策，就算明宇修炼了一段时间，人数和年龄的差距摆在那里呢。
“哼！我是要成为强大忍者的人，岂会被区区一句诺言束缚。”翔太得意道，“忘了给你介绍，这是我大哥，宇智波直树，有名的天才。直树大哥，他就是明宇。”
宇智波直树走到明宇面前，俯视着他，淡淡道:“四岁就能提炼出查克拉，你很不错。”
明宇道:“谢谢夸张。”
“我不想欺负同族的人，不过翔太的父亲教给我不少东西，你既然打了翔太，我帮他找回点面子，也是应该的。”
这似乎还是个讲理的人，明宇皱眉道:“是翔太欺负我在先，我不过是反击而已。”
“我只看结果，”直树摇摇头，“你先出手吧，我让你四招。”
这人有点意思，他见自己比明宇大四岁，便让明宇四招。
“真的？那我可不客气了，毕竟你年纪较大。”
明宇退后两步，寻思着是不是要用那招。
如果用拳脚攻击，他的体术可还不够看。
“喂！直树，我说怎么找不着你，原来你是跑这里欺负人家小孩子了。”忽然，树上传来一道声音。
三人抬头一看，原来一个带挡风镜的黑色刺猬头大大咧咧站在树上。
明宇笑了，来的不是别人，正是宇智波带土。