老覃安然无恙，偶遇的女神再次偶遇，小楼的工程进展顺利，这些事都让方渝挺开心。
人逢喜事精神爽，方渝这段时间晨练感觉进步神速。
特别是操练上古“五禽戏”的时候，凭借着上次悟道的收获，隐约之间已经把握了“五凤”的神韵，由外及内，运转的劲力触及五脏。
按味箸的说法，方渝把招式练通了，自然劲力也就练透了。
目前方渝只差一步就能把上古“五禽戏”练到小成境界，让外在的劲力通达五脏六腑，产生超越常人的能力。
上古“五禽戏”虽然只是味圣发明的健身操，但蕴含了开启人体潜能宝库，突破凡人极限，成就中古神人之躯的秘密。
具味箸描述，只是小成境界就可以练力为劲，刺激五脏进化，将吸收的营养源源不断的转变为人体精气。
精气有诸多妙用，用在练功上，即可滋养肝、心、脾、肺、肾五脏，又可外炼筋、脉、肉、皮、骨五体，内外相合重塑根骨，为真正踏入修炼打下最好的基础。
如果将精气用在攻击上，可以推动五脏爆发出让人惊异的能力，战力不下武术高手。
不但如此，五脏各有所属，功用不同，如将其妙用一一开发出来最少也能多出五门护身的绝招。
一想到终于有机会脱离战五渣的行列，圆一把当初的大侠梦，方渝开心的差点就要泪流满面。要不是味箸提醒他过犹不及，越是临近突破越要不急不缓，夯实根基，方渝恨不得一整天都在锻炼。
练得狠了，营养自然也要跟得上。再加上还要时不时的给林潇潇还有老覃准备些药膳，方渝这段时间总在各大市场、药店出没。
上次买东山海椒的那个市场是这个区最大的市场，方渝去的最多的。
今天味箸懒得出门，方渝自己拐到这个市场准备买点牛肉和牛杂，再配上一副药材，做一大锅滋补美味的翘脚牛肉。
这个跷脚牛肉可是蜀都附近一个有名的旅游城市标志性的美食。从它诞生到成型，三代演变，历经百年。
传说这个跷脚牛肉是一位擅长中草药，精通歧典之术的老中医发明的。
在行医的时候，老中医经常看到一些大户人家把牛骨、牛杂扔到河里，觉得很可惜。
于是，他把牛杂捡回洗净后，放到有中草药的汤锅里煮。没想到熬出来的汤味甚是鲜香，里面的牛杂不但好吃，还有防病治病的功效。
于是老中医就经常煮牛杂，救济过往行人。后来声名远播，特意来食者络绎不绝，其间没有席位者，有的站着，有的蹲着，有的就直接坐在门口的台阶上跷着二郎腿端碗即食。
久而久之食客们便形象的起了一个“跷脚”牛肉的别称，且流传至今。
翘脚牛肉之所以汤鲜味美，关键在于药材的配伍，药汤越讲究，味道就越好。
原本翘脚牛肉用的是散寒止咳的药材。后来变成了美食，几经发展，汤味愈发的讲究。
后人在传统汤味的基础上，新添了胡椒、芽菜等现代佐料，又渗入了白芷、小茴香、草果、砂仁、白蔻、桂皮等几十种中药材熬制而成的“精汤”，更趋科学营养。
目前跷脚牛肉已形成汤色碧清、香味绵长、牛杂脆嫩、吃法多样的四大特色。
本地人吃跷脚牛肉最喜欢的吃法就是按各人喜好，挑选自己喜欢的部位，牛筋、牛肚、牛舌、牛肠等等一应俱全。
这些东西都是用牛棒子骨、牛脊骨和多种中药一起熬制的精汤煮透的，捞出来切好，再一起放在锅里，浇上原汤大火煮沸，中火微炖。最后调好味道，撒上香菜、香葱就可以起锅了。
吃的时候，先品清汤，再吃牛杂。如果能配上用干“二荆条”和汉源花椒精制的干蘸料，一口汤一口肉，那真是美得连酒都不用喝了，直接爽的飞起。
方渝要做的翘脚牛肉和原方不同，用药上更加强调“以脏补脏”的功效。
今天市场上的当归、枸杞、丁香等好几味可以入药的香料质量都不大理想，方渝决定到附近的一个药材市场上再去看看。
刚刚走出市场，方渝迎面撞见一位气质清冷身材婀娜的姑娘。两人相向而行，不经意间对视了一眼。
姑娘穿着一条蓝色的小牛仔，把臀部和腿部的曲线完美的勾勒出来。上身是一件白色的半袖圆领T恤配上一头齐肩短发和大框太阳镜，显得靓丽干练。
姑娘明显认出了方渝，一下停住了脚步，珊瑚色的柔唇张成一个惊讶的“O”字形。
“这姑娘认识我？”方渝没想起来什么时候见过这位美女。
那个姑娘愣了一下，发现方渝似乎并没有认出自己，赶忙装做若无其事的样子，继续低头走向旁边的小巷。
方渝回头打量了那个姑娘背影一下，总觉的好像有点印象，但一时又想不起来。
看着那姑娘拐进小巷，方渝略犹豫了一下，还是按耐不住好奇心，跟了过去。
这时，在离方渝20米的地方，有两个假装在买白菜的灰衣人看到两人突然进了小巷，也立刻丢下白菜，甩开生气的摊主，跟着追了下去。
姑娘左拐右拐穿过了好几个巷子口，都快把方渝绕晕了。
最后姑娘来到位于两个巷子口交错处的一个不起眼的老院子门口。
姑娘谨慎的回头看了看，方渝忙缩进巷子的拐角处，心里觉得有点不对劲。
自己明明只是想看看这个姑娘是谁，怎么好像变成了“尾行”的感觉。
姑娘鬼鬼祟祟的贴着院子的房门听了一会，然后又跳上着门口的石墩，偷偷的向院子里张望。
方渝在背后看着纳闷，这姑娘这是想干啥呀？
正纳闷呢，突然看到那姑娘退后几步，一个助跑跳上墙头，动作娴熟的一撑，就从墙上翻进了院子。
方渝看的目瞪口呆，这反差也太大了吧，这么青春靓丽的姑娘都做去贼，太浪费资源了吧。
方渝也快步走到那个院子前，跳起来探头探脑的看了看。
院子是蜀都传统的布局，砖木结构，不怎么大，左右各有一间小厢房，正中的房间要大一些。
方渝匆匆扫了一眼，正房有些许动静，估计是那个美女贼在偷东西。
方渝决定当一把雷锋，随手捡了个小石子，一弹指打在正房门上，门里立刻就安静了。
方渝心想，卿本佳人，奈何做贼。我也只能帮你到这里了，能不能把握机会，悬崖勒马只能看你自己了。
方渝转身正想走，就听到最近的那个巷子口传来交谈声：
“小白，怎么这么晚才来拿货，你们那片这段时间不好销吗？”
“黄老大，怎么会啊，您的货这么好，要的人多去了。只是前一段好不容易确定了个可靠的买家，就冒出一个二百五莫名其妙的偷袭我，害的我在床上足足躺了一周，哪有时间去推货啊。”
“恩？你查到是什么人没有？”
“那人我完全不认识，不过肯定会功夫。他莫名奇妙饿跳出来没有任何理由的把我们几个打了一顿，然后把那个买家拉走了。我后来估摸着是不是那个卖家的男朋友以为他女朋友出轨，结果我们几个倒霉被撞上了。”
“哦，你们自己要小心点，现在查的很紧，如果被抓到了，什么下场你是知道的。”
“是是是，我们一定小心。”
交谈声越来越近，方渝想，这样被人撞见，十之八九被当成是给那个女贼望风的同伙。于是他退回自己来时的巷子。
不料一拐弯方渝发现有两个的灰衣人正从巷子那头走过来。
那两个灰衣人一看到方渝就下意识的停住了脚步，手伸到衣服里想掏什么东西。方渝立刻意识到这两个人有问题。
方渝当机立断，转身拐回院子前，一个箭步纵身一跃进了院子。
院子里静悄悄的，正房门关着，也不知道那个女贼还在不在里面。方渝看着左厢房门似乎没锁，来不及多想，就一个闪身钻了进去。
左厢房是个杂物间，堆了很多破旧家具。方渝一进门就反手把门轻轻扣上。
与此同时，大门就响起了开门的声音。
外面又响起了那个黄老大的声音：
“小白，把门关好，我这就去给你拿货。老规矩，一手交钱一手交货，咱们这可是不许赊账的啊。”
小白一边关门，一边回答“放心，黄老大，我一向都是现金交易，我哪敢欠您的钱啊。”
黄老大笑骂道：“你小子鬼精鬼精的，上回给的钱里还有两张是假币呢。”
“哎呦喂，这个真是冤枉我了，那钱都是从买家那里收的。我可是没捂热就交给您了，我哪知道里面有假钱啊。”
黄老大和小白一边说着一边就冲左厢房走来。
方渝心想，没这么衰的吧，你不把东西放在正房里，居然放在这个破烂堆里干嘛啊。
方渝左右看了看，墙角有个歪了一条腿的破立柜还挺大的，于是赶忙躲了进去。
一进去，方渝就觉得撞到一个软软的东西，转头一看，居然是那个不知所踪的美女贼。
美女贼的墨镜已经取了下来，正咬牙切齿的看着自己。
借着立柜门缝漏进来的光，方渝终于看清了她是谁。
这不是上回自己被自己“英雄救美”后，反追了自己三条大街的那位小姐吗！
方渝心想，这小姐的业务范围还挺宽泛的，忍不住鬼使神差的说了一句后来让他追悔莫及的话：
“小姐贵姓？”