夜色深沉，十来点钟。
一栋单独的宿舍楼里，房间中，陆飞正趴在竹躺椅上发出靡靡之音。
“哎呦，小姑轻点，有点疼。”“嘶，痒痒痒，好痒。”“哎呦，又好酸。”
严元仪正在用一套专业的银色针具扎针，配合着颇为老道的手法，在侄儿淤血肿块处揉来揉去。
她的掌心中似乎蕴含了轻微的低压电流，揉一下搓一下，都刺激的皮肤和肌肉中的神经在跳动，有汗液从陆飞被揉搓过的伤处流淌下来。
听着侄儿大呼小叫声，她眉头又皱起：“鬼叫什么？真这么难受那就不搓了。”
“哎别别，不疼不痒了，小姑继续啊，又舒服了现在。清凉清凉的。”陆飞知道严元仪正在用暗劲配合针灸给自己保健按摩，哪能放过这个机会。
“不许说话。”
“哦。”
再搓揉一会，陆飞耳边忽然就听到一阵阵闷雷般深沉的声音，“嗯嚯嗯嚯嗯嚯”的，很细微，又连绵不停。
陆飞小声道：“小姑，你骨头在响呢。”
严元仪没好气地道：“你不是武道科学家么，那你说说为什么响？”
“哦，那我说错了别怪。”陆飞暗笑不已，慢条斯理道：“你先用针灸扎我穴位，是通经脉活气血，对吧？”
“嗯，没错，继续说。”
“然后你用手揉搓我肯定是带了暗劲的，我感觉到你掌心里像电流一样的劲力了。至于那股声音么，应该是你武功出神入化练就的雷音洗髓。”
“明劲，暗劲，化劲是三种练法。而功法就是易骨，易筋，易髓了。骨骼和筋肉都好练，就像专业的体育运动员一样，练好了也就算个高手。想要牛逼哄哄的，那就需要易髓。”
严元仪批评道：“说话就好好说，小屁孩懂什么牛哄哄的。”
陆飞笑着继续道：“骨髓造血，易髓也就是全身大换血。想练到这一步，需要用声音来震荡。不是嘴巴说话，也不是腹部运气，而是要把易骨易筋练到家后，自身调节骨骼肌肉五脏六腑，去颤动发音，震荡洗髓。这个就是‘虎豹雷音’。”
“所谓晨钟暮鼓，脱胎换骨，就是这个道理了。对吧小姑？”
严元仪揉搓玩侄儿最后一处肿胀处，出了一身汗，一拍侄儿脑袋瓜子：“就你懂得多，光能说不能打有屁用。起来吧，今晚就到这，回去好好休息，明天早操后就去训练仓库等我。”
陆飞爬起来，觉得浑身轻了几两肉，肌肉皮肤虽然还有点淡淡的青红，但不像之前那般酸痛痒了。
他主动把水盆倒掉，期待地问道：“小姑明天开始教我形意和八卦拳么？”
“嗯，你的桩功已经有了基础，可以带着学一些招数。起码以后再跟大脑袋他们玩，不会被摔的那么惨了。”
陆飞干笑着跟小姑道别晚安，上了宿舍楼二楼睡觉去了。
一夜过后，一大早，陆飞便又生龙活虎地跟在特种兵们屁股后头晨练了。
经过“单练”风波，大家都对这个小家伙有了好感。一个身娇体弱的富家少爷被摔成那个死样，还能撑着意识一次次冲锋，确实是个少年好汉。
大块头尤其内疚，跑到队伍最后面：“哎哎，陆飞，昨晚对不住了啊。还疼不疼了？”
陆飞斜眼，保持畸形姿势继续奔跑：“嘿嘿，你叫刘大脑袋是吧，我可记住了，以后我肯定把你摔回来。”
“哎呦，你还不服气呢。别看严教官给你开小灶，想摔我？除非我七老八十动不了了再说。”
“哼哼，等着瞧。话说，你们跑最后一名的是不是没早饭吃？”
刘大脑袋眨眨眼，用眼睛表达你不是早就知道这规矩的意思。
陆飞回过头，望着他前方贼笑不说话。
刘大脑袋一回头：“卧槽，你们这帮孙子。”他惨叫一声，屁股冒烟地追上去。
……
训练仓库。
陆飞吃完早饭，立刻就跑起来，等到仓库的时候，严元仪已经等着了。
看着侄儿来了，她只是点点头，指了指一处空旷的中央水泥场。
“以后上午练桩功，下午教拳术，晚上你自己配合桩功练拳。早上四点半起床，晚上十二点前必须准时睡觉。听清楚没？”
“是，小姑。”陆飞大声回道。
“你理论知识虽然丰富，但我还是要从实战角度给你讲解下八卦掌的要点。”
“等等小姑，到底是八卦拳还是八卦掌？”
严元仪心里笑起来，想着总算有这个侄子不懂的地方了：“叫法不同而已，放以前是拳掌区别分路数，现在就统一称为八卦拳，不过也可以叫八卦掌。就比如少林的心意把，罗汉十八手，都可以叫少林拳一样。功夫练到实处，不用计较拳和掌，能打人就行。”
“哦，懂了。”
严元仪点头，认真地道：“八卦掌虽然招式繁多，但归纳起来就八个姿势。”她边说，边演练起来。双腿屈膝，五指叉开成掌，伸向前推挤按揉。
“双换掌、单换掌、顺势掌、转身掌、回身掌、撩@阴掌、摩身掌、揉身掌。八个架子，注意我的腿和步法！”
陆飞屏声静气，知道现在教的都是干货。就看见小姑挪腿走步，擦地而行，就像拖泥带水一样。
“练功不练腿，到老冒失鬼。所有的功夫离了腿，就等于废了一半。走步打拳，脚底板要像扎钉子一样抠进地面，方便随时发力加速。上身飘忽，功夫没练到家就别学人装高手，站那儿让人当傻子白打。”
严元仪说着，脚底趟地，上身如鬼魅闪烁，或拳或掌：“这叫‘趟泥步’，脚趾要抠住劲。腿要稳也要轻，含住劲，有拳击的意思在里面。你看泰森打拳，就是那样。”
一连演示了三遍，陆飞才跟在一旁学个似是而非。严元仪收功开始矫正侄儿的姿势，稍有不对，便是劈头盖脸地训斥。
“眼睛要跟着手走，遇敌要跟着对方的人走，眼到手到，脊椎要活动起来！”
“八个拳架子不是叫你按顺序摆，练的时候要灵活使用，随心随欲见招出招。你以后练了八卦，形意，太极，甚至谭腿等等，都要见机出招，打起来别想太多，要知道拳脚无眼！”
一遍遍的教导，一次次的矫正和训斥，陆飞的架势步子越来越纯熟，把马步和三体式融入招式里。
动脊椎，含劲气，只觉得一股热量在身体里鼓荡。他手脚甚至身体每一个部位，都似乎有热气充斥其中，散发不出去。
热气越来越胀，他似乎产生了错觉，感觉自己变成了个大胖子，憋的难受。
终于，陆飞牙关咬不住，忍不住一声长啸，仓库里回声阵阵。
他控制不住毛孔，没闭锁住气，瞬间汗如雨下。