广州城外，西山岭。
西山岭并不大，也不是什么名山，只有几座几百米高的山头相连，没有什么著名的风景名胜或者人文景观，唯一算的上特殊的景色就是西山岭南部的一座悬崖。南崖从地面足有三十多丈高，如刀削一般，笔直陡峭，岩壁光滑如镜，即使最胆大的采药人，也不敢攀爬。
此时是盛夏的清晨，朝阳刚刚露头，因为高度差异南崖上下温度相差很大，大气对流运动频繁，导致山风凛冽，狂暴。
而山风呼啸的南崖上顶住却站着一个人，一个少年，脸上看上去很稚嫩，但身材壮硕高大，比同龄人高出一头，而赤。裸的上半身，满是强健的肌肉，八块腹肌，呈现优美的线条，充满阳刚的力气。他就是陈启，今天已经十岁了，却已经长成一个小大人，
现在，他正在悬崖边缘站桩，只见他两脚横开，比肩略宽，两腿微屈，成高马桩，两臂慢慢抬起与肩平，肘略低于肩，两肩胛骨用力贴向前胸，两臂在胸前成环形，两手十指自然张开，弯曲，形似虎爪，头顶直立，双目直视。
狂暴的山风呼啸，陈启的身体却纹丝不动，如同钢钉钉在那里。不过从他微微抖动的眼皮，有些抽搐的嘴角，可以看出他的心情并不平静。
一次偶然的机会，陈启发现自己竟然和前世一样，有极其严重的恐高症，这表明恐高症很大程度上是心理的问题。只要他到达稍微高一点的地方，就不由自主的紧张起来，心跳加速，四肢发软，脸色苍白，站都站不稳。
这怎么能行？陈启的目标可是高来高去，飞檐走壁的武林高手。有人听说武林高手有犯恐高症的么？万一轻功飞的太高，恐高症发作，摔下来，绝对是一个悲剧，一个笑话。
于是，一年以来，陈启机会每天都到南崖边上修习国术，练习胆量，效果十分明显，虽然无法完全消除恐惧，但已经可以自我控制了。让他有些惊喜的是，他的精神力量和意志力不知不觉涨了一大截，心境有很大进步。
毕竟练武，首先要练胆，战斗的时候，胆气不足，十层实力也发挥不出来。
站了一会儿混元桩，陈启起身，活动一下身体，全身骨骼关节劈啪作响，犹若雷鸣，这就是筋骨齐鸣，只有达到明劲巅峰通力境界才能勉强做到。
人类的运动，通过神经系统控制肌肉、骨骼来完成的，其中肌肉将生物能转化为物理动能，提供力的来源，而骨骼如同一个个杠杆，利用简单杠杆原理传递力。
普通人出拳出腿，只是利用到一小部分肌肉，而国术修习者，当功夫达到一定境界，每一拳打出，全身大部分肌肉和骨骼都在运动，全身力气整合在一起，力量上下传递通畅无阻，也叫通力，这是国术中明劲修炼到巅峰的标志。
陈启转过身，左脚迈出半步，重心稍微前移，力从脚下起，由腰部丹田而发，由背至肩，到达胳膊，一拳向空气直直打出，“啪！”犹若打在实处，这是正宗的形意五行拳中的炮拳。
千金难买一声响，打空气犹如实处，证明陈启出拳的速度和力量十分恐怖，功夫到了一定境界。
随着年龄增长，身体发育，加上各种补药滋补，刻苦的国术修习，陈启全身肌肉骨骼已经十分强健、坚韧，于是开始练习拳法，也就是外功。
清晨的早上，南崖上不停传出清脆的啪啪声，陈启练习了五行拳劈、崩、钻、炮、横，然后是五行组合在一起的形意十二形；然后是太极拳的五捶：搬拦捶、撇身捶、肘底捶、指裆捶、栽捶，三鞭：单鞭、双鞭、开合鞭手，七炮：如窝心炮、连环炮、冲天炮等等。
陈启主修的是形意拳，大成之后，又修习了太极拳，对于八卦掌，只是稍微有所涉及，只修习了老八掌：即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌，其他的如罗汉手、七十二暗脚、七十二截腿等等，只是有所了解。毕竟八卦掌的传承太过杂乱，各种绝技秘技太多。
那么多趟拳法练习下来，陈启浑身满是汗水，擦擦汗水，喝几口家里带来的自制冰红茶，透心凉，歇息了一会儿，他起身继续修习。刚才练习的拳法都是使用的明劲的发力方法，现在他感觉自己的功夫到了一定境界，是时候练习暗劲了。
所谓暗劲，只是一种发力的法门，作为国术修为境界来划分，并不是十分准确。对于大多数人来说，暗劲十分神秘，它到底是什么，众说纷纭，大部分人认为暗劲是修炼者将一种神秘的气，打入敌人体内，破坏五脏六腑。
这种说法十分不科学，地球是物质世界，人体里并没有超凡的力量，国术修炼者体内也没有，大家只是被武侠小说所误导了，把暗劲和内功真气弄混了。
暗劲为什么叫暗劲，主要原因是，被暗劲打伤的人，表面看起来伤势不重，但是内在的五脏六腑全部受伤严重，这种劲道隐蔽、阴险，所以叫暗劲。
国术修炼者中，有许多修习硬功的，比如著名的金钟罩铁布衫，修炼者通过外力击打全身，增加自身抗击打能力，辅以生肌活血的药材，刺激肌肉畸形生长，内在以意念洗身，强化对肌肉的控制。
硬功大成之后，修炼者念头一动，全收肌肉鼓起，用意志让它们紧紧结合在一起，坚硬如钢板，柔韧如同橡胶，弹性十足。修炼者和人对战之时，被人打一拳，力道大半被弹性的肌肉吸收，剩下的力道也无法穿透肌肉防御，他打别人一拳，敌人就要受伤，这样下去优势太大了，有些耍无赖的感觉。
对了破解硬功的防御，国术大师们苦思冥想，终于发明了暗劲的法门。
“胸口碎大石，”大家都看过或者听说过，一个大铁锤狠狠的砸在石板上，石板碎了，下面的人毫发无伤，因为动能都被石板吸收了。
可是如果有人用脚，放在石板上，猛然一踩，保证下面的人吐血三升。其中虽然有石板自身重量的因素，更重要的是脚踩的力道会传递到下面人的身上。
硬功修炼者的全身肌肉就如同胸前的石板，想要破解防御，必须贴住胸前的肌肉，骤然发力。可是敌人也不会傻站着让你打，不发力的拳头没有速度，根本打不中人。
暗劲就完美解决了这个问题，它的关键在于二次爆发，一次发力打中敌人，第二次贴近敌人肌肤的方寸之间爆发力道，这种爆发力，具有了穿透力，穿透敌人肌肉组成的防御，直达五脏六腑。
暗劲只是笼统的说话，许多国术流派都有自己暗劲法门，比如形意拳的半步崩；咏春拳的寸劲等，其中寸劲这个名称最为形象，暗劲就是在敌人身体附近方寸之间爆发的力道。
而陈启要练习的是形意拳中的半步崩拳，这个法门是国术大师郭云深先生所创，并将他发扬广大，获得了“半步崩拳打遍天下”的美名。
练习半步崩拳必须要有目标，对着空气释放暗劲，必须要达到化劲，不然容易把自己弄伤。
陈启来到树林之中，那里已经挂好了一个沙袋。只见他深吸一口气，左脚猛然踏出一大步，右脚紧跟上半步，双腿微曲，左手上前抓住沙袋，右手攥拳放在腰腹之间，右腿猛然蹬地伸直，意志控制全身肌肉鼓胀，右拳猛然发力，一拳打在沙袋上。
因为左手紧紧抓住，所以沙袋没有晃动，这时，陈启拳头打在沙袋上，手臂已经完全伸直，力已经用老，普通人必须要收回拳头，才能继续攻击，而半步崩拳的奥秘就在于此。
注意，开始之时，陈启双腿都是微曲的，拳头收回来才能打人，腿弯着才能发力，此时他的右腿已经瞪直，但左腿依旧是微曲的，才能二次发力。
再次吸气，陈启全身肌肉放松收缩，微曲的左腿骤然踏地，力从地起，由丹田升，全身肌肉骤然膨胀，力道传至右拳，右臂的肌肉在意志下鼓起，再次爆发刚猛的力道，由于右拳紧贴着沙袋，左手也没用放开，所以右拳刚猛的二段力，击穿了沙袋，深入其中。