缠好绷带，带上拳击手套，卢彪开始教王奔拳击站立姿势。
拳击的站立姿势是基础，由于拳击不允许使用腿攻击，只能用拳，所以，为了保持身体平衡，站姿非常关键。
首先，双臂要自然下垂站稳，左脚往前轻跨，自己感觉舒适自然为最佳，右脚要保持分开，不能在一条直线，双脚随时能自由切换身体的受力，避免在拳台上摔倒，脚后跟微微抬起，使身体重量均匀落在脚掌前部，前腿微屈，重心要投影在两腿之间。
接下来是头部，面对对手时头部微微下倾，额头对着对手，眼睛平视，眼睛余光要能注意到对方脚步移动，腰部向后微微躬起，上体斜向对方。
最后是手臂，左臂靠前，右臂靠后，左拳举在下巴侧面，既能保护自己的下巴和左耳，也能快速反应，打出刺拳，手肘不能抬得过高，避免影响防守和浪费体力，右拳置于胸前，一来保护右侧头部，二来形成随时击出重拳的姿势。
总之，拳击的站立姿势，需要达到进攻与防守一体，随时都能把身体调整到进攻的最佳方位。
整整一个小时，王奔不断的调整站姿，看上去有模有样，一副拳击手的架势。
卢彪看差不多之后，开始教王奔拳击步法。
拳击步法看上去很简单，其实里面内容不少。
前后左右滑步，冲刺步，急退步，左右闪步，左右环绕步，前后滑并步，这些都是拳击比赛中常用的步法。
王奔练习过武术，武术对步法要求更苛刻，为了增加腿部的力量，经常扎马步。
拳击中的步法与武术中的‘游步’类似，讲究自然随意，而且要求更低一些。
所以，王奔很快就掌握了拳击步法技巧，半个小时不到，就达到了卢彪的要求。
“咦？这么快就学会了？”卢彪看到后大吃一惊，心里忍不住嘀咕一声。
初学者练习拳击步法，一般都很生硬，想要达到流畅自然的境界，必须进行长期的训练，可是王奔才刚刚练习，很快就变得敏捷，自然，根本就不像刚刚练习的样子，反而像一个修炼了几年的拳手。
练了一会拳击步法，卢彪点了点头，交代了王奔一声，让他后续加强脚步的训练，增加神经系统对速度的记忆，在拳台上可以随时变化方向。
“不错，你现在看上去有那么点拳击手的味道，我们接下来练习打拳。”卢彪对王奔的接受能力很满意。
直拳是拳击拳法中最基础的拳法，几乎任何一个拳手都要练习直拳，直拳分两种，一种为快速近距离试探，称为‘刺拳’，另一种是长距离攻击直拳，一般拳击手最需要练习的是短直拳。
特别是左直拳，拳台上的拳手使用频率最大，连续直击动作，一般用于进攻，或刺探对方的下一步动作，打乱对方的进攻节奏，从出拳到击中目标，呈一条直线，快速而又锐利，击打和退后的速度都很敏捷，快速。出拳时配合脚步蹬地的力量，就像毒蛇般，直线出击，直线收回。
可以这么说，直拳是拳台上最直接的拳法，是进攻的支点。
优秀的拳击手，一般采用左直拳不断向前刺探，干扰对方的动作，抓住机会，右手重拳猛然袭击，一拳就能给对方重击，甚至结束战斗。
前世中，泰森，拳王阿里，刘易斯，还有重炮手乔治福尔曼，都是采用这种快进打法，往往一拳重击就KO对手，所以，他们在拳台上的KO率很高。
其实，不管是哪一个级别的拳王，要达到高的KO率，肯定是非常擅长这种直击打法。
所以，想要在拳台上KO对手，或不被对手KO，直拳的训练非常重要。
直拳分为左直拳和右直拳，在拳台上，什么样的对手都有，有时碰上左撇子，使用的就是右直拳。
不过，大部分都是训练左直拳，左撇子毕竟不多，更何况打拳击的左撇子。所以，大部分人都不会去练习右直拳，这就跟拿筷子夹菜一样，用左手夹菜的毕竟很少，很别扭，而且很不习惯。
但是，王奔左右手很平衡，这一点从测试数据中就能看出，他两条手臂的攻击力度很接近。
这就是从小练习武术的成果，他从四岁开始练习拳法，老爷子要求他任何时候都要达到左右平衡，能够随时变化攻击方向。
习惯成自然，这么些年过来，王奔已经习惯了左右手平衡，他能左手写字，也能左手拿筷子，而且左右转换很自然，不会觉得别扭。
看到王奔练习右直拳，卢彪有些惊愕，但接下来似乎想到什么，脸上露出一丝惊喜。
“左右平衡，在拳台上突然间变幻攻击方向，靠，这小子不打拳击简直就是浪费啊！”
王奔练了片刻，开始低头沉思起来。
拳击中的直拳，与八卦拳中的直冲拳类似，都是直线进攻，唯一区别就是攻击的目标不同，拳击直拳通常都是针对对方头部附近位置，而直冲拳则是对方的胸部心脏部位，直冲拳讲究突然，发力短，穿透力强。
也许是练了这么多年的拳法，王奔的习惯一时难改过来，每次打出拳击直拳时，无意中都带着一丝冲拳的味道，冲拳的那股冲劲发力技巧给拳击直拳增色不少。
所以，看上去他的拳击直拳很突然，而且速度很快，击打力量很大，让人防不胜防。
不过从外观看上去，两种拳法的姿势很接近，但发力的原理却不同，王奔的直拳变成了重直拳。
卢彪感觉有些怪异，总觉得这直拳有些不一样，但看了半天也没发现哪里不同，毕竟，王奔的姿势很标准，都是直线出击，直线收回。
“怪事，这小子的直拳怎么可能力量那么大？”卢彪皱了皱眉，本想纠正一下，但却无法指出错误，只能摇了摇头不再管他。
中华武术，里面包含了各种发力技巧，拳击是对抗性竞技项目，相当于把拳法发挥到了极致，其他身体部位只能辅助，它的所有技术，都能在武术中找出类似的拳法。
更何况，王奔修炼了十三年的拳法，老爷子教给他的拳法中，几乎融合了国内三大内家拳精髓，各种流派的拳法技巧都有涉及。
学习拳击后，拳法发力技巧很容易就与拳击磨合在一起，所以，王奔练习适应的非常快。
不过，卢彪教了王奔拳击步法和直拳后，没有再继续教他其他动作，而是让他自由练习。