等叶巡醒来，已经是第二天早上，随便在树上摘了几个野果子，提着长矛从山壁爬了下去。现在他要出去弄点早餐，昨晚一口气把鱼吃光了，现在他只能再去重新找点吃的。
从山壁下来后，叶巡提着长矛走在丛林中。经过一晚上的时间，他打算再去瀑布那里看看，如果藤网中有落网之鱼，这也省了去打猎的时间。
走过熟悉的树林后，叶巡来到了瀑布前。瞬间，他的心情变得不美丽了。昨天他加固过的藤网已经不见了，只在水边留下一节被咬断的藤蔓。
按照叶巡的猜想，他的藤网中应该有落网之鱼，只是被某种路过的动物发现了，给他截胡了。虽然叶纵心中有怒火，但是也无可奈何，丛林这么大不好找不说，也许找到了他还打不过。
“可恶！”
暗骂一声后，叶巡只能空手离开这里。提着长矛，去弄些别的东西垫肚子。最后叶巡在一颗大树上，发现两只欢腾的野鸡。本着不浪费原则的叶巡直接爬上了树，也不得不说这两只野鸡太笨了，看到他上去居然不躲。两只野鸡还扑腾着想攻击他，结果被叶巡一矛一个给刺死了。
准备爬下树的叶巡意外发现，旁边居然还有个野鸡窝，难怪野鸡看到他上去不逃跑，还敢冲上来攻击，原来是为了保护这个野鸡窝里的蛋。叶巡细数了一下，暗道一声好家伙，足足十枚野鸡蛋。这样一来，叶巡不光早饭有了，就连午餐都不用担心了。
虽然收获不小，但是野鸡蛋可不好拿走，叶巡皱着眉头直接就在鸡窝里把鸡蛋就地解决了。随后叶巡才一手提着一只大野鸡朝山洞的方向走去。
走到一半的时候，叶巡发现两只长着羽毛的恐龙正在捕猎。两头恐龙的个子也不高，与叶巡差不多，估摸着有一米二三的样子，模样则像极了鸟类的祖先偷蛋龙。
在它们对面，则是一头野猪大小的象形生物，棕色的毛发很长，却没有大象那么大的耳朵。一条长鼻子不断抽击偷蛋龙，让那两个家伙一时半会靠近不了。并且这头长毛像还时不时的大声名叫，似乎在召唤伙伴。
“嗯……”
果不其然，丛林的远方突然传来一声高亢的叫声，两头偷蛋龙停顿了一下，随后攻击开始变得更加凌厉。这时叶巡发现地面一阵颤动，似乎有某种大型生物朝着这里奔跑过来。
心中暗道一句三十六计走为上策，叶巡压下心中的那一点好奇，提着两只大野鸡快速离开这里。不久后，从偷蛋龙和长毛象较量的地方，传来一声巨响，似乎整个丛林的地面都震上了一震。
片刻后，那里安静了下去，叶巡也不知道最后发生了什么。反正事不关己高高挂起，只要自己能活下去，其他什么都不重要。
叶巡提着两只大野鸡爬上了石台，将它们挂在果树上。再从洞穴里拿出白骨匕首，顺着山壁上的藤蔓攀爬到地面上。
他打算再编织一个藤网放在瀑布那里，这样他就可以偶尔过去捡一点鱼，改变改变口味。
于是叶巡下来后开始切割藤蔓，锋利的白骨匕首轻易的就隔断了藤蔓，比起第一次没有打磨的白骨，这次的匕首无疑轻松很多，十几分钟叶巡就切割了一大堆藤蔓。
割好藤蔓，叶巡爬上了石台，将那些藤蔓拉了上来。他可不敢在地面编织藤网，不然随便来一只动物偷袭一下，说不定小命就没了。
这一次叶纵花了一个小时就把藤网编织好，他还用多余的藤蔓和木棍弄了一个藤梯，这样上下石台就更加的方便了。
叶巡去了一趟瀑布，把藤网重新布置好，又搬了一些石块放在藤网两边，砌了两道一米高的墙，看能不能防止藤网里的鱼被偷吃。
做完这一切后，叶巡又原路返回。来到山壁下后，叶巡顺着新做的藤梯爬上了石台，比起攀爬山壁上的藤蔓，藤梯无疑更加的方便快捷。
叶巡望了望空中的太阳，此时已经临近中午了。拿出白骨匕首，叶巡把两只大野鸡处理了一遍，用木棍穿了起来，放在篝火旁边烘烤着。
弄完野鸡后，叶巡开始蹲马步，只见他浑身的肌肉一阵颤动，一股酥酥麻麻的感觉传遍全身。加入呼吸法后，叶巡的马步就提升了很多。因为呼吸法可以引动气血抚平肌肉的疲劳，将肌体的耐力提高。所以在达到极限前，只要控制肌肉不断的产生劲力就可以了。
按照国术的境界划分，纯肉体力量的极限就是一千斤，而叶巡因为有精神力，他可以一边锤炼身体，一边修炼暗劲。用精神力引导暗劲增强身体力量，两者相辅相成，达到事半功倍的效果。
这就好比修房子一样，别人都是先修好再卖钱，而叶巡则是一边修一边卖，还能把卖到的钱再请更多的工人修房子。不仅速度提升了，最后效率也会提升近半。要知道上一世叶巡突破明劲后，可是直接进入了暗劲中期的。
修炼中的叶巡一边运行呼吸法，一边控制身体肌肉的颤动频率，一股又一股的微弱劲力从肌肉中产生。叶巡的精神力则又引导这些劲力进入血管中，与食物所转化的能量结合在一起，最后又被肌肉吸收，增强肌体力量。
半个小时后，叶巡消耗完了身体中储存的能量，肚子又开始咕咕直叫。他停下了修炼，把烤在篝火上的两只大鸟翻了一遍。在树上摘了一个野果子，缓解肚子里的饥饿。
这时，昨天那两头剑齿猫又出现在山壁下面，望着叶巡所在的石台上，发出一声低吼，就像在和叶巡打招呼，说他们来了一样。
叶巡低头看了看地面的剑齿猫，用手将两只鸟头和脖子给拧了下来，然后朝两只剑齿猫扔去，在叶巡看来，鸟头反正肉也不多，吃了也没什么能量，还不如扔下去喂两只剑齿猫。
虽然鸟头不被叶巡待见，但是两头剑齿猫可喜欢的很，在鸟头落地的一瞬间，两头剑齿猫飞扑了过去，大嘴一张，正好两头平分。
伴随着一阵咔嚓咔嚓的咀嚼声，两头剑齿猫瞬间把鸟头和鸟脖子解决了。随后两头剑齿猫站在地上望着石台，一副意犹未尽的模样。
叶巡有些好笑，他自个儿都还没吃，这两头畜生先尝了不说，还一副意犹未尽的样子。于是叶巡拿起一个烤肉在石台边晃了晃，眼红眼红两头剑齿猫。
剑齿猫低吼一声，看着叶巡手里的烤肉，眼中露出一丝贪婪。其中一只舔了舔嘴，压低身体准备朝山壁冲过去。
叶巡不以为意的拿起一旁的长矛，这么高的地方，剑齿猫上不上的来还是一个问题。就算上得来，他也能在剑齿猫爬上石台的瞬间，一矛刺穿它的喉咙。
受不了诱惑的那只剑齿猫跃上了石壁，不过因为爪子太锋利了，藤蔓轻易就被它抓断了，身体也就没办法借力，只能无奈的落到地面上。
不甘心的剑齿猫继续尝试了几次，把石壁上的藤蔓弄得一团乱，叶巡看不过去了，你特么这是爬山呢，还是破坏我的楼梯呢？于是叶巡直接拿起一块石头，朝那头剑齿猫扔去。
这下那家伙老实了，不在攀爬石壁，只是一双眼睛依旧直勾勾的盯着叶巡，显然是记恨上他了。
叶巡也不生气，继续晃了晃手里的烤肉，扯下一个鸟腿大口的吃了起来。随后叶巡把啃的差不多的骨头，扔给了另一只剑齿猫，让它眼巴巴的望着。
一整只烤鸡吃光后，叶巡开始继续修炼，今天他的身体还没有到达极限，他自然不会停下修炼。在这个危险的丛林中，想要不沦为别人口中的食物，就只让自己更加的强大。而能让叶巡强大的唯一途径，那就是修炼了，所以他不能松懈，也浪费不起。
而山壁下的两头剑齿猫不断的低声咆哮，想从叶巡那里获得更多的烤肉骨头。不过它们注定要失望，修炼中的叶巡并未理他们。等了很久，两头剑齿猫最终忍受不住饥饿，离开了这里。
石台上的叶巡身体也达到了极限，一个踉跄躺在了地上。这一次的修炼又榨干了身体中的能量，肚子又是一阵咕咕直叫。叶巡抬起有些发酸的右手，把篝火旁烘烤的烤鸡拿了过来，张开嘴就是一阵狼吞虎咽。
十多分钟后，叶巡啃完了烤鸡，肚子也差不多填饱了，这才躺进山洞里休息，等待体力的恢复。