当前位置:X小说>都市言情>减肥达人系统阅读> 第五十九章 引体向上,示范一下
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第五十九章 引体向上,示范一下

其实讲真,秦淮是不愿意来做健身教练的。

从小到大他就高三暑假那年办过一张健身卡,还是缠着秦妈给他办的,他天真的以为只要办了健身卡,自己就会像条老黄牛一样每天勤勤恳恳地去健身,只要自己去健身就一定能够瘦身成功。

事实证明这一切都是假的。

每当他走进健身房,看见大肌霸们展现着自己雄浑的肌肉,在力量区挥洒着自己的雄性荷尔蒙的时候,身为一个鶸的他就不由自主地有些怂,不敢去力量区造次,只敢在器械区和跑步机那嘎达乱晃悠。而且还是三天打鱼两天晒网,就这么晃荡了一个月,最终他的豪华暑假健身套餐卡就此光荣下岗。

但那一个月也不是完全没有效果,最起码在健身教练的帮助下,他了解了每个器械的正确操作姿势,器械锻炼的是哪些部位等等。

所以不就是带人玩玩器械么?

压根不带害怕的。

秦淮在众人的目光下走向那位女生。

胖经理身后的一位学生对他低声道:“熊哥,你说他能成功么?”

胖经理轻轻一笑:“小辣椒性格是不错,但也不是好说话的主。难道你以为这胖子有那个魅力,能让小辣椒乖乖地跟着他把每个器材都玩一遍?”

“说的也是。”学生不禁摸了摸自己的手指头。

还记得第一次自己在健身房看见小辣椒的时候,瞬间就被她火辣的身材和出众的相貌吸引到了,于是果断借着健身教练的名义上前指点她,小辣椒性格十分不错,俩人聊的很开心。就当自己被她那双桃花眼所吸引,情不自禁身体接触了一下后,手指头就被她给撅了一下。

并且还妩媚对自己一笑:“这位小哥哥,说话可以,不要动手动脚的哦。”

从此自己见了她就十分老实,健身房的男人给她起了个外号叫做小辣椒,但他觉得不恰当,应该叫带刺的玫瑰更合适一些。

玫瑰好看,但是扎手啊。

秦淮走近一看,没看到正脸,但光看背影和侧身就让秦淮有一种心潮澎湃的感觉。

好一个魔鬼身材的小姐姐。

黑色的运动短裤包裹着她圆滚滚的小屁股,露出两条充满了青春与活力的大长白腿,上身一件红色的运动衫紧紧贴在身上,以秦淮阅女无数的眼光来看绝对是从c级大佬无疑。

单看身材,秦淮就能给她打八分左右。

离得越近,秦淮心里越是紧张。

毕竟从小到大,还没有怎么搭讪过女生,自己又不像高飞那般是个厚脸皮。

我虽然脸上肉多,但我脸皮薄啊!

在心里给自己加油打气后,秦淮走上前轻轻地拍了拍美女的肩膀。

“女...女施主,你好啊。”

美女转过头来。

秦淮顿时看呆了眼,一双妩媚的桃花眸子,盈盈眼波闪烁,白皙的脸蛋以及天生就偏红的嘴唇将她的狐媚子脸展现的淋漓尽致。

这种女生是那种,男人一看就想要去征服的女人。

最关键的是...

这个女的自己居然特么还认识!

“你刚叫我什么?女施主?”美女噗嗤一笑:“秦淮啊,和你大学四年一个班,原来怎么没发现你还挺会搭讪的嘛?”

秦淮嘴角挤出一个苦笑。

“李佳音,你怎么在这儿?”

李佳音妩媚地翻了个白眼:“废话,当然是健身啦。”

突然仔细看了看秦淮的脸:“你的脸怎么了?怎么都是淤青?”

秦淮嘴角微颤,呵呵。

“不小心摔了一跤。”

秦淮打量了一番她的身材,偷偷咽了口口水:“身材这么好还要健身啊?”

“女人嘛,最大的资本不就是一副好皮囊么?”李佳音笑了一下:“所以啊当然要好好保持咯。”

秦淮有些无奈的点头附和:“说的也是。”

同时在心里暗道,果然如传说中的那样,是个狐狸精。

“对了,你在这儿干嘛啊?”李佳音好奇地看着他:“你该不会...也是来健身的吧?”

秦淮:“...”

喂,你这口气是什么意思?

长得胖就不能来健身房健身了?

秦淮摇摇头:“当然不是。”

李佳音老神在在地点点头:“我就说嘛。”

“我是来应聘健身教练的。”

李佳音:“......”

这比你来健身房锻炼还不靠谱好么?

“真的假的?”

秦淮一本正经点头,同时告诉他刚刚自己和胖经理的约定。

听完之后,李佳音笑了:“果然,熊哥就没安什么好心。”

“嗯?”秦淮不解:“什么意思?”

“没什么”李佳音站起身来:“你的意思是让我帮忙跟你把这些健身器械全部过一遍?”

“对!”

李佳音看着他:“那我有什么好处?”

秦淮:“......”

现在的社会是怎么了?

人与人之间难道没有一点关爱和友善么?

李佳音竖起一根手指头:“一顿饭。”

秦淮:“成交。”

李佳音伸出小拇指,“来拉钩。”

秦淮翻了个白眼,“幼稚。”

秦淮带着李佳音来到了跑步机,李佳音站上去后,秦淮站在一旁给她指导:“你看啊,首先呢你要按中间这个按钮,是开关。然后...”

李佳音无奈道:“大哥,我又不是第一天来,跑步机这种东西我还是会用的。”

“你别说话。”秦淮打断了李佳音:“老老实实听我给你讲,我是教练你是教练啊?”

废话,我要是不好好讲,万一那胖经理赖账不承认怎么办?

今天刚刚任务失败了一次,长了两斤肉,坚决不能再失败了。

李佳音翻了个白眼。

玩完跑步机,秦淮带李佳音做完了器械区的器械,随后来到了大肌霸们的天堂,力量区。

李佳音显然是这里的熟客了,和好几个大肌霸见面打了个招呼。

秦淮颤抖着双腿,面不改色心不跳地走进力量区。

我明明是一个鶸,是什么驱使着我来到这里?

是积分!

想到积分,秦淮登时精神抖擞,看向大肌霸们的眼神也不再唯唯诺诺了。

单手提起一个重达30KG的哑铃,曲臂试了试重量。

尼玛怎么这么沉...

输人不能输阵,秦淮看向李佳音:“我给你示范一个动作,你看看啊。”

手持两个哑铃,垂臂放在身侧,然后双臂打直往上带,带到胳膊与地面平行时缓缓放下。

放下哑铃,秦淮道:“这个动作叫侧平举,是练你的三角肌的。”

手臂在微微颤抖。

李佳音饶有兴趣地看着他:“刚刚没看清,你要不再来一次?”

秦淮:“......”

你是故意的吧?

秦淮又示范了一次:“来,你来试试。你挑个轻点的哑铃,你是女生,没有我劲儿大。”

李佳音这次没有皮,乖乖照做。

哑铃,卧推,坐推等等都做了一遍后,就只剩下一个器械没有试过了。

秦淮站在这个器械面前怔怔出神。

李佳音提醒道:“这个好像是做引体向上的。”

秦淮咽了口唾沫:“我知道。”

知道是知道,但是...

我特么做不了啊!

要说起男生体测最讨厌的项目,那除了一千米体测之外,当属引体向上莫属了。

引体向上对于身体素质逐年下降的大学生来说,简直太难了!十个算及格,秦淮他们班大学体测时及格的只有两三个人而已,那两三个还特么都是瘦子,那就不是拉上去的,纯粹是飘上去的。

不行,得想个办法。

“那个...”秦淮想了想道:“引体向上,你会做吧,来示范一下。”

李佳音眨了眨眼睛:“不会做。”

秦淮:“......”

“你示范一下我看看怎么做。”

秦淮:“......”

心好累,她绝逼是故意的。

上一章 目录 +书签 下一章