第二天一早，队员们怀着好奇的心集合在了杨一家门口，不明白为什么队长要求他们全都穿运动装。
“李响，你身子太虚，是不是单身太久了。”杨一站在门口巡视了一下，李响是暴风雪的真名，他看着散乱的队形补充道，“站成一排，我们可是职业战队。”
“队长，我不虚啊。”暴风雪还想狡辩，却被杨一制止了。
“少废话，先来一小时体能训练。”杨一说着看向了几个女生道，“你们几个女生自愿的，别怪我。”
“别小瞧我们，体能训练都包括什么？”北极星小姐姐带头说着。
“内容包括跑步、爬楼梯、俯卧撑，开始吧。”杨一看着大家有些疑惑于是又补充道，“这是为了防止你们胳膊肌肉酸痛，还不快跑起来。”
“师傅，面条来了。”林惊雷端着一碗鸡蛋面走了出来。
“谢谢。”杨一接过面尝了一口，随后抬头看着林惊雷道，“你也去跑吧，你的身子比李响还虚。”
“好的，那师傅你呢？”林惊雷好奇的看着他。
“我还有更重要的事情要做。”杨一吸了一口面笑着说着。
“更重要的事情，该不是陪师母逛街吧。”林惊雷似乎想到了什么。，
“瞎说什么，快去跑！”杨一瞪了他一眼。
“好的。”林惊雷看了看队员们，迅速跟了上去。
队员们在小区里跑完一圈之后杨一已经吃完面条回房间了，回想起以前和白龙一起训练，跑步这些都只是小儿科了。
王者荣耀职业选手最关键的当然是手了，手的灵活程度决定了是不是可以第一时间放出技能，生死一线出手的快慢常常决定一场比赛的胜负。
杨一坐在沙发上一边回想着以前的训练一边做着训练手指的动作，首先用指尖弹击第一关节的指根，然后弹击手掌中部，最后弹击手掌的下部。
手指抬起的程度要正好适于进行下一个动作的需要，双手同时练习，也可加上手臂的划圆圈动作。
“不知道白龙的Dragon俱乐部现在怎么样了。”杨一说着换了个动作，只见他五指伸直，合理散开并略略伸展，活动拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度，第五指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指部，其余各指依次做此动作。
“训练的门道很多，得给这群新人找个专门的教练才行。”杨一说着又换了个动作，左手四指并紧，右手各指与左手各指编在一起，使左手的第三和第五指在上面，第二和第四指在下面，然后迅速地更换手指，使二四指在上面，三五指在下面，右手拇指始终在左手拇指下面，否则它将妨碍各手指的迅速更换，左手也是如此。
杨一开始做得很缓慢，但是渐渐的速度越来越快，甚至能看到残影，不多一会儿就做了五六十次，这就是职业选手为什么手速那么快的原因了。
做完之后他拿出手机拨通了白龙的号码，“兄弟，最近怎么样？Dragon战队保住了没？”
“当然保住了，你应该相信你兄弟我的能力，我可是白龙，过江猛龙，嘿嘿。”白龙笑了笑道，“怎么样，高考都已经结束了，啥时候来上海？”
“快了，等高考成绩吧。”杨一突然想起了什么道，“对了我想请你帮个忙。”
“说吧，我一定尽力，你难得主动让我帮忙啊，看来你最近的确变化不小。”白龙一边看着新队员的资料一边笑了笑道。
“变化当然是有的，但也没有那么大，对了我刚组建了辉煌战队，几个新人基础还行，但是缺少系统化的训练，你有没合适的教练推荐一下。”杨一言简意赅的说着。
“我知道，昨晚你直播我还看了几分钟，辉煌战队整体来说基础都很好，但是那个暴风雪身子有点虚啊，我发现好几次他的技能都没有放对地方，手不稳这点，对职业选手来说可是大忌。”果然是英雄所见略同，白龙也看出了李响的手不稳。
“是的，现在他们正在体能训练呢，希望有些帮助。”杨一看了看窗外，队员们还在跑着。
“对了，教练的话你觉得阿伟怎么样，他刚从Ideal战队离职，我记得你们两个以前可是好朋友，只不过他在上海，可能去你那边会不太方便，你还是早点回来比较好，小小的城市赛有什么好打的。”白龙想起很多以前的事情，也不由得感慨，更加期待杨一早点回上海了。
“城市赛虽小，却是训练队员的好地方！”杨一知道要让队员们成长，还是多打比赛最好，如果一来就打比较高规格的，势必对士气会造成影响，所以城市赛练练手挺好。
“行吧，知道你固执，不跟你争。”白龙抿了抿嘴，继续看着资料。
杨一坐直了身子道，“阿伟现在的身价有点高吧，可能请不起他。”
阿伟是地道的上海人，祖上是名门望族，虽然到他这里有些没落了，却努力维持着贵族的气质，开着玛莎拉蒂上班。
杨一是在一场和Ideal战队的比赛中和阿伟认识的，也算是英雄惜英雄，后来两人就成了好朋友，只是杨一后来回了汉东，也就很少联络了。
阿伟在电竞圈的身价很高，年薪早已超过了一百万，甚至比杨一当初还高，所以请阿伟做教练明显还不是时候。
“那就这个吧，我刚收到份简历，也是申请做教练的，看起来不错。”白龙翻了翻简历，最后拿出一份念道，“刘健，以前在CD一个小俱乐部做过教练，薪资要求也不高，我可以帮你垫付。”
“是吗，把他建立发我微信上。”杨一十分开心，就知道白龙不会让他失望。
简历很快就收到了，刘健以前做过半年的教练，十分热爱这份职业，热爱是最重要的。
“喂，你好，我是辉煌战队的队长，你可以叫我杨一。”杨一主动给刘健打过去了电话。
“啊！辉煌战队的队长，你是Mike大神？”刘健的声音听起来似乎有些激动。
“Mike是我以前的名字，你现在可以叫我剑仙，或者杨一也可以。”杨一微微一笑，看来Mike在电竞圈的名气还没有消散，不过他现在更喜欢别人叫他剑仙，“我们来谈谈你简历的事情吧，白龙是我好朋友，他刚把你简历发给了我。”