经心理学家研究，人在持续重复同一种行为达到21天以上，就会形成习惯，而对于肖鸣来说，晨练已经变成了自己的本能。
运动不仅可以加强自己的身体素质还可以令心情保持愉悦，挥洒汗水的同时烦恼也随之而去，疲惫的身体背后是不断增长的肌肉群、爆发力与耐力。
所以戒撸+健身＝整容是有道理的。
之所以女孩们觉得肖鸣越来越有魅力与他彻底贯彻这一个公式有着极大的关系，少年不知精可贵，千万不要小看这个主要成分为水的东西，这个东西里面可是包含着大量蛋白质和维生素。
试想一下，这些本来可以增长肌肉的蛋白质被一发打了出去，那么肌肉还会快速增长吗？可见古代人练童子功还是很有先见之明的。
肖鸣每天六点都会准时起床锻炼，那时候的天空还有些灰暗，但在岛的东边已经隐约看到一丝曦光，明灿灿的，充满了生命力。
这样的景象让肖鸣突然想起赵璇曦的名字，璇字的意思是美玉，代表她洁白无暇，曦字代表早晨的第一抹阳光，大概是希望她朝气蓬勃。
肖鸣情不自禁地笑了一下，看来赵璇曦注定要让她的父母失望了，洁白无暇她是做到了，不过朝气蓬勃这一点，她还差的远。
就在这时肖鸣看到一整队战士迎面跑过来，整齐的队伍，统一的步伐，一张张坚毅而刚强的脸，令人心生敬意。
肖鸣本以为自己已经起得很早，但和战士们相比还是迟了许多，看现在他们满头大汗的样子估计已经是跑了很久了。
肖鸣心中感慨所有人还在睡觉的时候，战士们却在镇守边疆，即使是留守在基地里的战士也要早早起床锻炼，保持好状态随时迎接挑战。
肖鸣暗自下了决心，为了这些可爱的战士，自己也要开发出可以提高他们生存能力的装备。
运动结束后，肖鸣回房间洗了个澡，温暖的水流淌在他强健的身体，驱走了那微不足道的疲惫，唤醒沉睡的精神。
肖鸣洗完澡就像重新充满了电，整个人精神抖擞。
肖鸣对自己现在的状态很满意，接下来的开发工作很繁重，他必须要保持充沛的精力，才能成功将装备开发完成。
“咚咚咚！”一阵敲门声突然响起，肖鸣猜测大概是董萧来送早餐了，连忙跑过去打开了门。
然而敲门的人并不是董萧而是赵璇曦，她看起来精神状态不太好，眼镜下印着大大的黑眼圈，神情萎靡。
赵璇曦抬眼看了看肖鸣，有气无力地对他说道:“董萧刚才来送早餐了，你好像没听到，我就让他全部放在我房间了，你过来吃吧。”
“好。”
肖鸣跟着赵璇曦走进她的房间，好奇地看着她那双惺忪睡眼问道:“怎么？昨晚没睡好？”
“嗯。”赵璇曦点头承认。
然而真实情况只有她自己知道，她哪里是没睡好，根本就是没睡着，昨晚从海边回来她的脑海里就充满着明亮的篝火，咸咸的海风，美味的生蚝，还有那个笑声爽朗的他。
这些东西让自律的赵璇曦第一次失眠了，整夜都在辗转反侧，心中仿佛被这些思绪塞满。
她曾试着将这些画面遗忘，但没想到这些画面却总是伴随着呼吸再度充盈在自己的脑海。
赵璇曦觉得自己一定是精神出问题了，刚想回到床上补充一下睡眠，却被肖鸣一把拉住。
赵璇曦满脸疑问地看向肖鸣，只见他微笑着对自己说:“吃完早餐再睡。”
赵璇曦只能坐在肖鸣的旁边，有些无奈地说道:“好吧，先吃饭。”
肖鸣帮赵璇曦盛了一碗小米粥，然后拿起一个鸡蛋熟练地剥掉皮，递到她面前说道:“是不是床睡不习惯？还是环境太陌生？不对啊，你住在我家的时候我也没发现你认床。”
赵璇曦接过光滑洁白的鸡蛋，心中有些甜蜜，但听到肖鸣说的话，又不由有些气结，她总不能告诉肖鸣自己睡不着并不是因为对这里不习惯，而是对昨晚的情景念念不忘。
赵璇曦的沉默冰冷是一种常态，所以肖鸣也没有觉得与平时有什么不同，他随意地拿起一个花卷，搭配着桌子上的咸菜吃得津津有味。
真别说，这里腌制的咸菜味道真不错，咸鲜爽脆，让人满嘴生津，胃口大开。
肖鸣将咸菜向赵璇曦面前推了推，说道:“你尝尝这个咸菜，味道很不错的。”
赵璇曦有些不喜欢这黑糊糊的咸菜，皱皱眉，没有动筷。
肖鸣看着赵璇曦嫌弃的样子，语重心长地说道:“试一试嘛，不是我说你，不要总像个女神一样高高在上，偶尔也应该做一点接地气的事情。”
“你真啰嗦。”
赵璇曦心想自己什么时候像个女神一样了，自从遇见你都不知做了多少荒唐的事情了。
虽然不情愿，赵璇曦还是用筷子夹起一块咸菜，放在嘴里慢慢咀嚼。
赵璇曦万万没想到，这小小一块咸菜就如同味觉炸弹，在嘴中爆发出独特的混合美味，如旋风一般席卷自己的味蕾。
这样看来偶尔荒唐一下也不是坏事。
赵璇曦微微翘起她柳叶细眉，伸出筷子又夹起一块咸菜放入嘴中，吃得津津有味。
肖鸣虽然在吃着早餐，眼睛却一直留意着赵璇曦的一举一动，当发现赵璇曦再次去夹咸菜，乐不可支地对她说道:“怎么样，接地气的感觉不错吧，你父母给你起名为璇曦，也是希望你可以有朝气一点。”
赵璇曦被肖鸣弄得有些哭笑不得，接地气就等于有朝气？这是什么奇葩脑回路。
赵璇曦突然有种想要恶作剧的冲动，上下打量了一下肖鸣说道:“那你父母给你起名为‘鸣’是什么意思？”
肖鸣想了想说道:“应该是想让我一鸣惊人吧。”
赵璇曦摇摇头冷漠地说道:“我觉得他们应该是希望你少**。”