是穿越过来后，黄猿已经在这岛上呆上了一个星期。来岛上第一天的森林之旅给了黄猿很大的冲击。同时也让他真正的认识到自己的不足开始进行可修行。
这第一天开始总结后，黄猿开始每天环绕着岛屿跑步。
通过观察大概的太阳运行轨迹得出了得出了一些关于岛屿的基本信息。比如说岛屿大概周长是60公里，自己跑一趟全程大概需要50分钟。从这个数据上来看，也就是大概比现实世界一般的马拉松世界纪录快了一倍而已，也就是秒速20米。
在力量方面上大概是80道力左右（应该可以单臂举起0.5吨的东西）体力的话大概是可以环岛跑个20圈左右。
按照海贼中的情况来看可能也就是个上士级的军官。
与此同时，周天呼吸法也大概达到了第七层左右。呼吸的同时静心的冥想对剑术的提升也有一定的作用。
现在的黄猿，每天上午进行体能锻炼也就是类似于琦玉老师那种，但是强度会比较大。大概会比他强个几十倍而已，效果是非常有明显的。七天前的黄猿通过其自己评估，战力可能就是个下士，这几天的锻炼让其渐渐的熟悉了自己的这具身体。
“剑术，在看海贼王中索隆修炼剑术的方法最基础的就是基础剑术，（海贼王中的剑术，大概有点类似于我们现实世界中的日本剑道）也就是砍、撩、挑、截、推、刺、剁、点、崩、挂、格、削、戳柄、舞花等...”黄猿自言自语道。
“然而对于修炼类这种类似的剑术，在一些武侠小说中都有概述比如说古龙小说中的刀圣傅红雪每天挥刀从几千次一直到每天挥刀上万次最后练成了神刀决。（说得霸气点，就是神速拔刀斩）所以说现在我每天也要进行类似的剑术修炼。”说到这时黄猿开始挥动手中刀。
“呵…神速拔刀斩”只见一道刀光闪过那个海滩边的巨石，分开了两半形成了一道光滑的截面。
“哎，经过半年的修行我也总算是将这招剑术给修炼成功了，但是六式的修行还是没有头绪啊！果然不愧是海军中的秘技。不过以我现在的实力，大概也勉强达到了本部中尉的级别了吧！现在也可以开始我真正的荒岛丛林冒险。不过还是得小心之前那会才刚刚走在到外围没多久却碰上了一条巨蟒，因此可以知道，这座岛上的森林是十分危险，不可小视。”黄猿神色复杂的说道。
走路时还是要小心警惕的，要注意眼观六路耳听八方。
走了没多久，黄猿就看到了当初那条追杀他的巨蛇，此时的巨蟒好像刚进食完一样。趴在地上，正在消化食物。
就在黄猿，刚发现巨蟒没多久巨蟒突然将头转向黄猿的地方，巨蟒不停的将舌头从口中吐出，同时做好了攻击姿势。此时黄猿也开始准备他的神速拔刀斩，毕竟这种剑招是一种蓄力蓄势的剑招。
突然间，巨蟒将其腹中的食物吐了出来（蟒蛇一般在进食后都会有一定的警惕性并且会防范敌人的偷袭，他随时准备将腹中的食物吐出一方面其能更好的活动，并将敌人杀死。）黄猿看着扑面而来，带着浓浓臭味的动物尸体快速的闪一边。同时一道如光一般的斩击，斩向了巨蛇。
只听咔的一声，巨蟒的头部与其身体分开，鲜血四溅。
黄猿迅速的跳在一旁，看着头部与身体分离的巨蟒，此时的巨萌可以说还没有完全死透。就算是身体与脑袋分离，他们的身体还是有着一定的活力那狂舞的身体，犹如一个活动的巨鞭，不停的鞭打着森林的四周。
看着此情此景。“哈哈老子苦练半年的招数，总算给砍死你这个龟儿子了。”略带一丝兴奋的黄猿轻笑道。
没过多久，巨蟒的身体。也停了下来，好像已经完全死去了。这时的黄猿，仍然是小心翼翼的靠近过去。毕竟时刻保持警惕的心理，可以为野外生存的他提高很大的存活率。
看着巨蟒的身体他又不禁喃喃道：“在武侠小说中，这种体型的蟒蛇其蛇胆应该都会有非常牛逼的功效，不知道，我把这个巨蟒的蛇胆给吃掉能不能让我的实力有进一步的变化。想想都刺激。”
说做就做，黄猿快速的走到巨蟒尸体旁边。将蛇胆取出看着直径将近20厘米的折的黄猿，不禁有了一丝无语。
“这么大的胆，我该怎么吞下去”看着巨大的胆黄猿，略显一丝无奈。
可是，这么点困难，怎么可以阻拦住骚气黄猿呢？（额，至于为什么黄猿突然会略显骚气，这可能跟本身的性格有关吧。嗯，就如原著一般黄猿总是略显猥琐夹杂着一丝骚气）。
张开大嘴猛吸一波，“嗯…嗯”一阵声音过后，黄猿艰难的咽下了蛇胆，忽然间感觉浑身发热。借着这股热流黄猿开始原地锻炼起来，感觉好像增加了不少力气而且视力也变好了好多。
果然诚不欺我这种手段虽然没有小说里那种变态的功效，但是从目前的状态来看，还是很不错的。
之后黄猿又在外围转了一下，发现了一头野猪和和一个鳄鱼潭。看着这些动物，都不是特别的巨大。才知道原来那头巨蟒应该就是海岛森林外围的boss。
晃晃悠悠已经过了很长时间，黄猿带着捕来的猎物，回到了之前海边自己的住处，（额，就是那块被劈成两半的巨石附近。）也还算走运，黄猿在岛上这半年时间中，没有碰到过什么暴风雨连下雨都几乎很少，虽说这样淡水资源比较缺乏。但是比起面临暴风雨的恐怖这些都是小事情。
回到自己的住所后，将捕来的猎物稍微熏制一番。黄猿又开始了修炼，虽说目前实力有了一定的进步。但是普通的锻炼已经对世界增长很小了，像跑步之类的，对体能的增加也渐渐减少。
再加上岛上没有什么可以进行负重的物品，使得锻炼效果大大减小。不过目前还没有吃过恶魔果实的黄猿，还是可以模仿像武侠小说中杨过在海中练剑一般。对自己的体能以及身体的掌控都会有所增加。而且在海中也可以大大增加剃和铁块的修行成功的概率。
不过在海中修炼也是有很大的危险，刚开始可能还好但是到后来稍微深入一点自己都必须千万小心，稍有不慎可能会遇上一些海流或什么之类的要是碰到海里暗流，更将是死无葬身之地。