回到辛斯海姆的住所，陈风并不着急马上回去，放假后的第一天集合的时间要稍微晚一些，所以陈风现在的时间还算充裕，这么充裕的时间还得多亏了刚刚那名出色的出租车司机的飙车将他急速的从霍芬海姆送到了辛斯海姆，原本预计差不多一小时的车程在司机的飞速下居然只用了半个小时都还不到的时间就送到了辛斯海姆的住所楼下，一般人都是按照最坏的结果去安排行程让自己可以有一个比较充裕的时间出行，陈风当然也是这样想的，可谁曾想到居然会遇到了一个奇葩呢？
不过陈风到都到了，也没有什么好抱怨的，这个时间正好可以让陈风做一些清晨的训练运动，他可不想在回去基地之后就要去到训练中心面对地狱式训练啊，他在房间中做着扩胸压腿的热身动作，做完之后，将被子拖到地上来，垫在房间地上作为他做仰卧起坐的垫子。旅店的床太软，不适合做仰卧起坐，只能在地上进行了。
哪怕是在度假，陈风他也没有忘记锻炼身体。在到一线队和各队的中场球员对抗过之后，他更加坚定了要加强身体素质的想法。身体是一切的基础，如果没有身体，在球场上就不能百分百发挥自己的水平。而他如果有强壮的身体做基础，不惧怕和任何人做对抗的话，他在场上的威力就会大增。特别能够直观的感受到的就是在上一场和门兴的比赛中与克拉默的对抗，在那一场比赛陈风感受到了自己的身体优势给他带来的好处，和克拉默的身体对抗优势让陈风可以很好的在前场拿住球并且对克拉默施压，如果不是身体的优势的话上一场比赛时陈风应该很难能够取得一些优势，很有可能还是需要下半场鲁迪将他替换下场之后球队才能够取得一些优势。
而且想想吧，如果齐达内、厄齐尔这种传球大师从不受伤，在遭受对方的猛烈撞击和侵犯下还能够不丢球，并且将对方撞倒，继续控球传球的话……那该是多么的可怕啊！在前场任由坎特这种球员逼抢，不但能够用身体倚住对方，还可以轻松的将球传给前场的队员，这样什么进攻不能够轻松完成？对面一个人防不住你，两个人拦不住你，三个人封锁所有进攻路线之后还需要担心你会不会直接利用身体优势强行突破过人。
陈风越想就越感觉兴奋，在联想到之前一直观看的欧冠赛事的视频，联想这自己以后如果是以这种幻想中的状态去到欧冠赛场上会是怎么样一个表现，想着陈风腰间的力量就似乎充满了一样，腹部的运动更加快乐，一口气做完了五百个仰卧起坐和一百个俯卧撑之后，他才起身去洗澡准备到楼下的店吃个早餐。
“陈，你可算是回来了啊，真的是谢天谢地，我之前不是让你要好好的运营一下你的社交账号吗？你怎么除了我一开始帮助准备的一些材料和话发了上去之后你就再也没有更新过了？”陈风洗完澡之后刚准备出门就看到了之前搬过来的他的经纪人爱德华，爱德华自从搬过来跟陈风做邻居之后就变得神出鬼没起来，虽然他说他搬到这里是为了可以方便照顾陈风以及直接帮助他一些职业生涯方面的问题，可是陈风其实很少机会能够见到爱德华，爱德华一般都是隔一段时间里为陈风安排之后的工作之后就去各处的地方去为陈风做一些其他的事情，比如上一次的到意大利的进行采访然后跟众人面前谈起陈风以及他对陈风未来的认可，这是陈风第一次在欧洲大陆上出现知名度，可让当初还默默无名的他狠狠的火了一把，只是当初连首发都不是的他，自然很快就‘凉’了，人们欧冠的还会是一些超级豪门的动态，超级球星的去向。
“额……我给忘记了，而且我好像并没有太多的动态或者是有趣的事情可以发布上去，我的每天都是一些无聊的训练或者是一些最简单的练习，我就感觉发上去也没有什么用，就没怎么发了……久而久之就给忘记了。”听到爱德华提起社交账号的事情陈风才突然想起来爱德华当初还给他提起过这一事情，不好意思的摸了摸后脑勺。
“就是需要这些！越是无聊的训练，越是简单基础的练习，越是能够吸引到他人的好感。”爱德华和阿比特奥两个人异口同声的说前半段话，而后半段话只是爱德华一个人说：“现在的时间刚刚好，人们都在睡梦以及刚起床之间，就算已经起床了也会习惯于看一下新闻或者其他额社交软件才会选择出门……”
不过爱德华后半段的话陈风没有怎么听，因为他有另一个关注的重点：“你怎么会知道爱德华先生要说些什么的？”不过问出来之后陈风就大概知道了为什么了。
“因为我当初的时候他就已经是这样的了，只不过当初的网络还没有那么发达，而工具从社交媒体账号软件变成了一些媒体报纸以及记者采访而已，反正真真假假混合在一起，总能够会让大多数人信服的。”阿比特奥不出陈风所料的说到。
在爱德华的催促下，陈风无奈在选择去拍了一段训练的视频以及祝福他球迷的视频，然后让爱德华继续去管理他的账号发布到网上去了，而自己就赶紧离开住所去楼下吃早餐再跑步会基地。
在德国早餐店绝对是一样非常稀少的存在，除了一些连锁店和快餐店之外，像国内那样大街小巷都遍布的早餐店在国内几乎就没有，在欧洲人的眼里，早晨可是一天之中最美好的时光，这么美好的时光怎么可以浪费在工作上面呢？出门开店卖早餐？想都别想，在前一天买好长条的面包以及准备好早餐的材料，第二天在家里就可以解决这些事情，早上美美的在家里享受早餐看一份报纸或者手机，这才是最应该的生活，工作？滚蛋吧！
所以陈风在德国吃早餐的话几乎是需要去一些华人集中的地区里吃，辛斯海姆并不是什么大城市，而且在德国可没有什么出名的华人街，在德国里能够找到一些华人聚集的地方才会有比较好的早餐店和中餐厅，在陈风受不了每天都是面包的日子里，他都需要每天早上多跑几公里的地去附近的早餐店吃完早餐才能够再跑回去基地里。
……
训练基地内，霍芬海姆的队员们都纷纷正在一脸凝重的看着眼前的各种仪器，这和他们半小时前的表情是完全相反的，半小时前众人纷纷回到基地内，队员们都还处于放假的心态，都在聊着假期内他们一起去到了那里玩乐，或者是最近那个游戏特别的好玩，当然这都是一些纯情的或者是一些年轻小伙子们聊到的话题，还有一小撮老油条们正在嘻嘻哈哈的聊着上一次去到的夜店碰到的美女身材是那么火辣，在喝酒之后他们之间的激情对碰是多么的诱人，并且发誓下一次一定要再去那里好好的玩一下，而且不用很久，再过几天可就是圣诞节了，迎来了上半程赛程里一个重要的休赛期以及转会窗口，这可是足足一个月的休息假期哦，无论是纯情派还是老油条派们都在热切的期待着这一个月假期的到来，并且脸上都写满着为之幸福的表情。
而现在，他们这之前的表情全都消失了，换来的是一脸凝重，甚至是害怕、恐惧的表情，因为他们面前的仪器告诉了他们，主教练在放假之前所说的话可并不是笑谈！
“既然我们刚刚获得了三连胜，那么就放三天吧，如何？当然这三天我是对你们有要求的，这三天里你们还是需要每日训练，而且你们的体重和身体情况在赛场我们都为你们测量过的，如果你们三天之后回到球队有任何的负面情况增长，比如你们的脂肪含量增加了，哪怕是任何一点点！那么我就只能够跟你们说对不起了，你们回到球队里就只能够看着队友在训练了，而你们的话，体能教练纳尔比会在体能训练中心欢迎着你们的到来，然后微笑的跟你们宣布一天之内疯狂的魔鬼训练，一天！要求你们回到之前的身体素质，在那一天里你们的运动训练量，就是看你们接下来三天里的表现咯。”
纳格尔斯曼之前笑眯眯说的话全部都回想在各球员的脑海里，仪器旁边的纳尔比正在举着哑铃在展示着他那兄贵一般的肌肉，似乎在微笑的像所有人表示着：来呀，你们赶紧快来一起快活啊，撸铁可是一件非常开心的事情，小伙子都赶紧来跟着我一起撸铁吧，我带你们享受一下人生的巅峰是怎么样的。
更加让他们感到绝望的是教练组的尺度标准十分的高，体重稍微中了0.5公斤都不能够让通过，必须要去训练中心去将这多出来的0.5公斤减了才可以正常训练，要知道体重这东西有小幅度的变化是非常正常的事情，有时候吃得比较饱都会增加了0.5公斤，吃饱了之后和饿着的时候体重相差个差不多2公斤都是非常正常的事情，正常的时候这种小细节都是直接过的，比较这根本就不影响正常的训练问题，可是今天教练组非常的执着在没一个项目的对比，只要有任何的一丁点的的数据比之前差了，那么对不起，直接就可以去进行今天的地狱级的体能训练，前面检测的七个人里，包括瓦格纳以及队长波兰斯基在内全部都有一些没有达标的地方，直接就被教练组否决了他们今天有球训练的可能性，直接被带走去训练中心了。
就对刚刚伤愈的队长波兰斯基都被如此对待了，其他人会是什么下场就更加不必多说了，肯定是回避波兰斯基更加坏的结果，只会有更坏的不会变好，这一次队员们对于教练组的态度猜测错误让他们直接从天堂掉落到地狱的感觉，这三十分钟之前的心情和三十分钟之后的现在的心情完全是天差地别的。
在所有人都体检完之后，仅仅只有陈风在内的十个人左右是完全达标的，可以进行去训练，不过这十个人的训练……估计就只能够进行一些有球训练了，一些需要多人训练的项目都已经是无法训练了。看着不达标的十几人浩浩荡荡的先跟纳尔比前往训练中心去了，剩下的十个人面面相觑的看着对方，不知道应该怎么办，只能够等待着主教练纳格尔斯曼为他们安排接下来的任务。
陈风看着球队里前后的队内气氛变化，大概明白了主教练的意图了，这是要杀鸡儆猴啊，哦，不对，这何止是杀鸡儆猴啊，这简直就是有杀错不放过啊。不过最为明显的就是在这之前球队都在商量着假期的问题以及准备要到来的圣诞节，全体一点该有的大赛前氛围都没有，现在经过了刚刚的折腾之后，一下子所有人都没有再提什么假期、美女、玩乐的事情了，现在一瞬间球队又变成了应该有的比赛前的态度了，这应该能够算得上是球队教练的良苦用心了，他们估计也知道球队回来之后肯定会是松散的态度，特别是三天的假期以及接下来的圣诞节和冬休期，这肯定会让球队的不少球员将重心都放在了其他的事情上，可是接下来的一周双赛可是非常重要的并且是关键到冬休期之后，冬窗转会窗口之后球队能够到达的什么位置。
而球队刚刚的心态遇到美因茨和柏林赫塔，可是分分钟都会有翻车的危险，上一次这种心态就是在面对弗赖堡以及汉堡两队的时候，在面对弗赖堡之前所有人包括球队的队员面对这接下来遇到两连保级队伍的赛程都非常的乐观，甚至是有些信心满满，可结果一踢比赛，直接就一平一负丢掉了关键的五分，如果这五分拿到手的话，现在在积分榜上榜首的应该是他们霍芬海姆，而不是莱比锡rb和拜仁慕尼黑在争冠。
只不过错过就错过了，之前的失误是因为没有做好自己应该做好的，那么这一次必然不能够再犯同一种失误了，这一次教练组在第一天就直接使用高压政策来让球队的氛围强行变好了起来，让每个人赛前氛围都做到最好。
陈风不太能够知道所谓的地狱式训练是多么难，但是在中午饭堂吃饭的时候，他们看到了浑身如同跳海回来之后的瓦格纳等人之后，陈风他们就大概可以了解到了这是一种怎么样的强度的训练了，再看到瓦格纳他们就连饭都不想吃，走到饭堂之后几乎是倒在桌子上，然后请求着陈风他们帮忙那一份饭的情形，陈风知道了，他们强度的训练应该比陈风想象中还要恐怖，难怪是地狱式的训练，果然是如同其名啊……
得亏了这第一天的地狱式训练，虽然这让等于浪费了一天的备战训练的时间，但是却让球队的氛围变得非常的好，每个人的目标和重心都放在了接下来的比赛上面，主场面对美因茨，每个人可都是有着势在必得的决心，嗯，虽然上一次也都是这么说的，但是陈风可以感觉到了完全不一样的气氛在队内蔓延着，这一次是来真的了！
主场面对美因茨，美因茨这支球队在德甲也能够算得上是德甲的劲旅之一，作为百年俱乐部之一，美因茨进军德甲的路也不并顺利，在第二次世界大战后美因茨再次参在顶级联赛的“西南州级联赛”（oberliga sudwest）中角逐，但只属中游份子。当新的职业联赛德甲在1963年成立时，美因茨被置于第二级的地区联赛（regionalliga），此后40年大部分时间在第二级联赛中打拼。由于财务困难于1970年代末到1980年代初降级到“西南业余州级联赛”（amateur oberliga sudwest (iii)），于1982年夺得德国业余足球锦标赛冠军（deutsche amateurmeisterschaft）。美因茨于1988年曾升级到职业的德乙一个球季，降级后于1990年再次返回德乙，最初美因茨被视为降级热门，每季需为护级而苦苦挣扎。在非正统的主教练沃尔夫冈弗兰克（wolfgang frank）任教期间，美因茨成为少数采用平排四人防线的德国球队，有别于一般采用人钉人加清道夫的防守战术。
1997年、2002年及2003年获得3个升级名额之后的第四位而未能到顶级联赛中角逐，2002年获得64分而成为历来德乙得分最高而未能升级的球队；2003年更于最后一场比赛补时的93分钟才被否定升级的权利。但努力最终没有白费，于2004年在尤尔根克洛普（jurgen klopp）也就是国内球迷喜爱的渣叔，被笑称为四大性格教练之一，现在在英超豪门利物浦执教，在克洛普的带领下升级德甲，在顶级联赛中逗留三个球季。
美因茨于2004/05球季比赛成绩上有了很大的突破，经由欧洲足协的“公平竞技榜”而获得了参加欧洲联盟杯的机会。在2008-09赛季的德乙联赛中，美因茨获得第2位，直接升入2009-10赛季的德甲联赛直到现在，美因茨的成绩一直以来都不稳定，甚至能够算得上是起伏不定。
如果用几个特质来说明美因茨的话，那么就肯定会有小富而安、保级专业户、每年常规售卖主力这几个标签了，而且还有一个非常关键的要点就是美因茨的进攻转化率非常的低，哪怕是当初的美因茨有崇尚进攻的性格主帅克洛普的带领下都很难摆脱进攻转化率低的问题，现在就更加别说了。上个赛季美因茨三十八轮联赛仅仅进了46个进球，前八里比美因茨进球数低的只有柏林赫塔，可是柏林赫塔和美因茨并不是一种风格的球队，美因茨是更加喜欢进攻的球队，而柏林赫塔其实会偏防守稳健一些，这美因茨的46个进球就显得尤为尴尬。
这还并不是美因茨的主要问题，更加主要的问题是美因茨的每年都会售卖主力，他们几乎每一年的阵容都在磨合期，如果中轴线没有被出售，那么成绩还会较为稳定一些，如果直接将中轴线都出售了，那么几乎美因茨就会直接在降级区附近徘徊，然后一直等待着新阵容的重新磨合成功再保级，再培养出一些优秀的球员，再出售给其他的球队以换取转会费，然后继续购买一些年轻的球员回来培养，一直循环不断。
青训营的出色成就了他们球星加工厂的美名，曾经出产过主教练克洛普、球员霍尔特比、许尔勒、绍洛伊等知名的球星，除了绍洛伊这关系之外，霍芬海姆和美因茨还有一层尴尬的关系，那就是美因茨在联赛中最喜欢的对手就是霍芬海姆了，对霍芬海姆的战绩异常的优秀，似乎他们天生就克制霍芬海姆一样，上个赛季就更惨了，面对美因茨直接遭到了主客场的双杀，更是进一步拉开了和美因茨战绩的差距。
对于大多数人来说，这场比赛无足轻重，不值得去关心。因为这个赛季美因茨的成绩并不好，而且球队也进行了一定的更新换代，至于为什么现在排名第九那是因为美因茨此前遇到的联赛强敌里除了莱比锡rb和拜仁慕尼黑之外，就没有遇到欧冠区域的对手了，接下来的三场比赛里，美因茨需要接连遇上第三名的霍芬海姆、第四名的多特蒙德以及第六名的法兰克福，这三支球队都是现在的欧冠区域球队，法兰克福距离第四名的多特蒙德也仅仅只有两分的差距，和第五名的柏林赫塔更是只有一分的差距，直接虎视眈眈的等待前面两支球队犯错就可以随时取代他们在欧冠区域的位置，人们对于美因茨这场比赛的目标就是少输当赢。一边倒的比赛有什么关注的价值？能够引得万众瞩目的比赛一定是势均力敌，强强对话这样的比赛，就像是这一轮的焦点战升班马也是这个赛季最大的黑马莱比锡rb面对德甲班霸南部之星拜仁慕尼黑，这一场比赛可是决定了榜首的大战，几乎这一轮百分之八十的目光都被拜仁慕尼黑吸引了过去。
球队从辛斯海姆乘车赶往莱茵兰-普法尔茨邦的首府美因茨。辛斯海姆是个小城市，没有机场，球队也用不着坐飞机去美因茨，那样太奢侈了，也没必要。德国就那么大，坐车走高速公路也只是几小时的事情，他们早就已经习惯了球队大巴车的感觉了，一路听歌或者聊天到全国各地，其实也是一种另类的享受，当然这需要你有一种良好的心态，有着发现路途中美好景物的眼睛或者心态，这样你就可以感受到路途的愉快而不是奔劳。
陈风他们在车上倒是听不到队友们在讨论美因茨了，或许是对这场比赛感到感到自信？或者是严肃对待美因茨？陈风不太清楚队友们的想法，但是他知道这一次他们做的准备要比面对弗赖堡之前要多得多，所以陈风并不担心着队友们的问题，他现在需要担心的反而是自己。
陈风和阿米里、盖格三人一直坐在车的后排座位上，头碰头，小声嘀咕着，他们在研究这场比赛的对手美因茨，这是陈风他们三人经常会做的事情，有时候是陈风和盖格两人聊天，有时候是阿米里和盖格，有时候是陈风和阿米里，有时候是三个人一起，具体会是怎么样得看每个人的首发情况，以前最多的就是陈风和阿米里互相商量着，因为之前陈风没有改变位置的时候盖格根本就没有首发的机会，甚至有时候连大名单都进不去，所以商量着对手的情况这些事情都是陈风和阿米里再说，而盖格在一旁静静的听着，现在三人都可以获得首发出场的机会，他们终于可以三个人一起商量着对手的一切情况了，就像在青年队的时候一样。
霍芬海姆已经在昨天就提前公布了他们的十八人大名单以及首发名单，和美因茨一直捂着不放不一样，媒体们甚至认为这是霍芬海姆这个赛季的霸气和傲气我们不怕你们研究，尽管来，首发就这十一个人，你们随便调整你们的策略，最后我们还是要赢你们。
其实事实并非如此的，如果他们看首发名单的话，会发现这几轮里霍芬海姆的首发名单是几乎一模一样的，除了有时候鲁普有可能被卡德扎贝克轮换之外，其他人员几乎没有太多的变动，所以教练组对于这样不变的首发名单根本就没有藏着掖着的必要，直接就提前一天公布出来了，就算不公布，一些专门研究了霍芬海姆的球队也能够猜测得差不多，那么又何必一直藏着掖着呢？还不如就干脆的公布出来，还能够落得这么一个美名。
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