接下来的几天，苏凡每天都在痛并快乐的煎熬中苦苦挣扎。
痛苦的是他每天晚上都要被李牧这个老师，折磨的求生不得求死不能，每天都有蛋碎一地的危险。
快乐的是他的进步速度惊人，不管是学校里的学习成绩，还是李牧给他制定的训练计划。
“下一周就要月考了，各位同学一定要认真对待，把它当成高考去考！”周五下午的最后一节课，班主任照例训话。
“知道了！”
经历了一整天的学习轰炸，班级里的回应永远都是有气无力。。
“今明两天，照旧自习，所有人不得旷课！”
班主任说完之后，就带着一沓试卷离开了教室。
“凡哥，凡哥，今晚你有什么安排？”高阳凑了过来，“这几天你一直都神神秘秘的，要不是顾欣还在教室里自习，我们还以为你是出去约会了呢。”
“去你的，我这几天是的确有事。”苏凡笑着说道。
“那你今晚跟我们一起出去吃个饭？”张振神神秘秘地凑过来。
顾华和高阳也是一副我要保密的样子。
“你们到底要干嘛？我晚上有事儿。”苏凡收拾好作业，就准备走人。
“我们今晚要去吃大餐，你都不去？”高阳诧异地问道。
苏凡想都不想就拒绝了，“真不能去，我最近有事儿。我要先走了，不然时间来不及。”
“不对啊，凡哥，以前你可是最喜欢凑这种热闹的，今天是怎么了？说，你是不是有情况？”顾华问道。
“不跟你们贫嘴了，时间太赶，我得先走了。”苏凡背起书包就往外走，“我估计晚上差不多八点半之后才有时间，要是那时候你们还没散，我就去找你们。”
话音未落，苏凡就消失在班级门口。
高阳三个人面面相觑，“这是什么鬼？他不去，我们还去那地方吃饭吗？”
“是啊，好不容易知道二十二班的那个校花级别的李雨默要去那里吃饭，本来就是想带着他去的，他都不去了，我们还去干什么？”
“管他呢，我们去一下又怎么了？”张振拉着两个死党，“我们不管他了，先去一睹为快！”
“好主意……”另外两个人很快就恢复了一脸猥琐样，三个人简直是臭味相投，一拍即合，收拾好书包，赶紧就跑了。
苏凡来到健身中心的时候，才晚上六点十分。
李牧早就在这里等着他了。
“来，先来几组热身！”
苏凡原地活动了几下身体之后，就带上防护头盔，钻进了玻璃房内。
说是热身，其实就是让他继续挨揍！
不断有鸡蛋大小的弹力球从四面八方冲过来，还有从脚底下窜出来的，苏凡稍不注意，身上就被重重砸到。
又是惨无人道的一分钟，苏凡忍着疼痛走出了玻璃房。
“今天，我们开始练习如何使用爆发力！”
李牧见苏凡适应的飞快，满意地点点头，“训练第一步就是要释放枷锁，第二步就是要控制力量，第三步就要开始寻求力量爆发的极限！”
“这几天你的进步不错，最大力量的释放已经达到标准，控制力量也已经入门，接下来我再教你如何使用超出自身力量的爆发力，这一项可以和控制力量一起搭配练习。”
“这也是你未来很长一段时间里的训练重心！”
李牧说完便开始做示范，他首先一拳砸在拳力测试仪上，
“150kg！”
“这就是我正常情况下的最大力量。”
苏凡有点惊讶，李牧的力量只有这么大吗？
150kg，虽然比普通人强上不少，但李牧可是拳师，实力应该很强，怎么可能只有这么一点？
“是不是觉得有点少？”李牧自然看懂了苏凡神色之间的意思。
苏凡有点不好意思的摸摸头。
“这很正常，我的力量其实已经远远超出了我的体重，你要记住，这个最大力量，其实就是肉身的基础力量！”
“而我要教你的爆发力，则是属于发力技巧。”
李牧再次示范，“所以我最终打出来的拳力，则是……”
“嘭！”
拳力测试仪发出一声沉闷的响声，上面的数字竟然达到了300kg！
“这……这……”苏凡瞠目结舌。
“基础力量是由你的肉身强度所决定的，若是你能够修炼出内力，同样也可以提升你的基础力量。”
李牧适时讲解，
“而发力技巧若是更加高深一点来讲，就叫战技，也就是战斗技巧，这是你以后会接触到的。就像我刚刚使用的发力技巧，可以爆发出两倍的力量增幅。”
“所以我最终爆发出来的拳力，就是300kg！”
李牧笑着说，“如果我用这股力量打在你身上的脆弱部位，那就只有一个下场……你会被我一拳打死。”
“基础力量源于自身，所以若是肉身强度没有提升，那进步就较小；但若是发力技巧取得突破，那你的实力一样也可以进步巨大！”
苏凡怔怔地呆立在原地，好强……
这才是李牧的真正实力吗？
发力技巧，原来这才是拳师比普通人强的地方。
“老师，快教我！”苏凡兴奋的不行，他的基础力量其实很好判断，也就是自己的体魄值，一旦自己的发力技巧可以达到高深的层次，那么最终的拳力也可以直接测算出来。
别人的肉身强度提升缓慢，但自己完全可以利用宝气值迅速提升，再加上发力技巧的进步，那么自己的拳力爆发岂不是很快就可以超越老师了？
苏凡越想，眼睛越亮！
“你不用这么看我，发力技巧讲究的是悟性，你悟性高，自然可以一日千里，但要是悟性差，好几年都不得寸进，也很正常。”李牧笑道，他不介意给苏凡泼一泼冷水。
苏凡滚烫的心慢慢冷却下来，虽然他对自己的悟性很有信心，毕竟灵魂也达到了100的满值，这在学习上早就体现的淋漓尽致了，相信习武训练也绝对不差。
但凡事就怕个万一，万一他在这方面悟性不好，那岂不是白高兴一场了？
“保持平常心即可。”李牧让苏凡放宽心，“我跟你说这些，没别的意思，就是要你保持平常心。想要在习武这条道路上走得长远，胜不骄败不馁，才是最好的心态。”
“多谢老师指点。”苏凡点点头。
“很好，那接下来我便开始教你如何训练法力技巧！”李牧没有再多说什么，直接进入正题，“发力技巧其实就是劲的运用。”
“劲又分为明劲和暗劲。明劲刚猛无匹，暗劲刁钻狠辣……”
“练劲首先便从明劲入手，明劲若是大成，则可修炼暗劲！”
李牧带着苏凡走到早就准备好的一盆水面前，用力一拍，水花四溅，一盆水竟然被这一掌全数拍飞，“这便是明劲！”
接着他又朝另一盆水拍下一掌，只见水面几乎没有动静，可是水盆底部竟出现了一个裂缝缺口，盆中清水尽数溜走，“这就是暗劲！”
苏凡点点头，李牧所讲的内容，通俗易懂，再加上他很擅长示范教学，切入点又很准，所以听起来深入浅出，毫不费力！
“今天你首先要练习的就是拍水……”
还没等会苏凡高兴，以为今天可以稍微休息一下了，半分钟后，苏凡生无可恋地翻了翻白眼，钻进了一个巨大的木桶里。
“这是我给你配的药浴汤，可以帮助你活血通络，缓解身上的伤痛，效果不错。”
“你今天的任务就是在水变温之后，用手把这些水全部拍出来，什么时候拍完，什么时候结束……”
说完李牧就去站桩了，只剩下苏凡一个人被锁在药浴房里，这也是李牧单独在这里建造的，就跟桑拿房一样，别提有多奢侈了。
可再奢侈，苏凡现在也没有任何羡慕，反倒是看了一眼可以让自己完全泡进去的药浴木桶，想死的心都有了。
……
两个小时之后，苏凡双臂几乎就要废了，酸胀无比，就连手掌都拍得通红！
“好，明天继续！”李牧满意地点点头，示意苏凡可以回去了。
“多谢老师教诲！”
“老师再见！”
苏凡有气无力地说完，然后耷拉着双臂，一副马上就要死的表情走出了健身中心。
张文清见到苏凡这幅惨状，忍不住发笑，“你这训练的有点狠了吧？”
“谁让这小子学东西那么快？”李牧有点感慨地摇摇头。
“我当年第一次训练，只坚持了一个小时就快不行了，他倒好，一个半小时，第二天又是生龙活虎两个小时，我看得出来他浑身疼的难受，但还是咬牙坚持了下来。”
“释放枷锁，保持全力，他花了三个小时就入了门；控制力量更是只花了两个小时，这样的习武天才，简直就是闻所未闻。”
“但越是如此就越是要用‘大火’去熬炼他，真金不怕火炼！”
“省得他没训练多久，尾巴就翘上了天，到时候我这老师做的岂不是很没有面子？”
李牧虽然嘴上说的要打磨打磨苏凡，但是嘴角那丝笑意却是出卖了他内心的得意。
“李哥，就别憋着了，收了这么一个好弟子，想笑就笑吧。”
“哈哈哈……”
……
苏凡连双手扶自行车的力气都快没有了。
只得再加1点内力值，微弱的暖流稍稍减缓了双臂的疲乏，苏凡这才长舒一口气。
这几天，他一直没舍得把内力全部加满，每天训练完之后加上那么一两点，这才能让他在第二天有精神继续学习训练。
周二那天晚上不算，他把所有宝气值全都用光了。从周三到今天，一连三天下来，训练给他提供了37点宝气值。他才花了3点，把内力值提升到了98点，再有两天就要全部加满了。
“要不，直接就把内力值加满算了，看看是不是有什么其他的变化？”苏凡心里有点痒，但又有点犹豫。
既想看一看全部加满之后，这个传承会出现什么新的变化；可是又担心，万一加满之后没什么显著的变化，接下来这两天可怎么办啊？
“麻蛋，就算再熬两天，不还是会面临这样的情况？偷懒三天已经够丢脸的了，难不成还要再‘苟延残喘’两天？”苏凡咬咬牙，暗自骂了一句，然后直接把内力值加满了。
接下来，是不是就可以突破了？
苏凡满心期待！
可是，当他打开属性面板的时候，不禁傻眼了。