董一想了一想，也对，像这种自伤自残的练法若是没有个护体护身的方法早晚会出问题。
孟义贤拿来一个蒲团让董一坐下。
“记住我的话，意守丹田，在脑中观想‘乾坤八势’让体内的真气按照白天练功时那样运行。”
董一照着师父的吩咐观想“乾坤八势”。
每想到一个动作只感觉周身的真气流动顺畅，所过之处便将白天练功所造成的损伤全部修复。随着这些损伤的修复骨骼肌肉也变得更加强大。
就这样，董一白天就是上山下山、靠树打树。
晚上修炼孟义贤所传的一套练气调息之法。可以说是一天掰成两天用昼夜不休。
一眨眼的功夫三年就过去了。
董一这三年功夫等于其他武者的十年还多，身体的力量、速度还有骨骼、肌肉的强度都有了巨大的提升。
但是距离师父所说的锻体巅峰聚气海于丹田、使出那内外相合的乾坤劲还差一道关口，突破了就是聚元境修士。
“聚元境”和“锻体境”的最大区别就是丹田气海。
有了这道气海便有了存储真气的能力，就不用练十成功散九成了。
此后就可以自行吸纳天地元气、打通十二正经、冲破四大玄关。
这十二正经每打通一条，便是一次质的飞跃。
虽说现在有三教圣元相助可以辅助自己吸纳天地元气铸炼经脉，但是自己现在丹田未开、气海未成，这份真气就算是吸收再多也是无法保存住的。
若是强行保存，最后的结果就是和自己第一次走火入魔一样。
草庐之内，一套呼吸吐纳、练气护体的功夫练完。十成真气当中一成被用于铸炼经脉剩下的九成全数散尽。
每次散功的时候董一都是暗道一声可惜“诶，究竟何时才能聚成气海呀？”
天色已经渐渐亮了起来。
随着一口浊气尽吐，清晨的空气带着一股清甜钻进肺腑。一下子董一便觉得精神舒畅了许多。
站起身来活动一下双腿，只感觉到空气中的清甜越发明显。
“这么香？好像是什么果子熟了，若是找回来送给师父想必他老人家必会十分欢喜。”
想到此处董一迈步出了两人临时住的草庐。董一蹑手蹑脚生怕吵醒了师父，顺着这股香味往山中深处寻去。
越往深处走香味越是浓郁，清香已经渐渐的变成了一股异香。
穿过了层层密林眼前豁然开朗。
一颗古树就在自己的面前。
这颗古树，看样子没有千年也有百年，足有十人合抱粗细，树上沟壑纵横，周身藤蔓缠绕。最奇的是这棵树上居然就长了一个果子，这颗果子足有人头大小，如水晶般晶莹剔透。
“哈哈，就是你了。”
董一刚要往前迈步。赫然间发现原来这颗水晶异果两面还蹲着一白一黑两只猴子。
这两只猴子足有一人多高，浑身散发着凶悍之气，周身肌肉纵横看起来竟比自己这个常年修炼的武者还要强壮一些。
董一略微一沉吟没有敢贸然行动。
两只猴子如临大敌，瞪着眼睛张牙舞爪的盯着对方。
猴为灵长，对于天地异宝尤其是灵果仙药天生的敏感。
见到此状董一更加确信这颗水晶果绝非凡品。
董一笑了一下暗运闭吸之法，将整个人气息隐没。
两只猴子都在警戒着对方，丝毫没有注意到董一的存在。
董一拾起一块小拇指大的小石子，对着左手边的那只白色猴子就扔了过去。
力量不大但是却一石激起千层浪，瞬间打破了僵局。
只见白猴子怒叫一声一蹬脚下树枝，朝着面前的黑猴子就扑了过去。两只猴子在树上，上蹿下跳地打了起来。
董一正要趁机上前夺了鲜果，猛然间就听见一声尖锐的鸣叫，一只苍鹰从天上盘旋而下。这只苍鹰双翼展开遮天蔽日。猛然间扑了下来，两只利爪伸出毫不费力的就把两只猴子抓了起来，接着就是冲天而起。
董一暗道一声侥幸，还好自己没有贸然出手。
“嘿嘿，这可真是螳螂捕蝉黄雀在后啊。”
董一心中大喜踩着藤蔓爬上古树，伸手把水晶果摘了下来。
顷刻间异香扑面，熏的董一倒抽了一口气。
猛然间，就听得地裂山崩一般的巨响。紧接着大地开始摇晃，身下的古树从正中间猛然裂开，山体开始崩塌，一个漆黑的山洞暴露出来。
董一没留神一脚踩空，抱着水晶仙果坠入山洞当中。
轰隆隆，头顶土石崩落，董一就被困在这山洞当中。
好在这三年练功没敢偷懒。别的不说就说这抗摔耐打的本事也算是练出来了。因为董一平时除了撞树、打坐以外，还有一项重要的功课就是和师父对招。
说是对招，其实那就是单方面的挨揍。挨揍挨多了这抗摔耐打得本事也就练出来了。
晃了晃脑袋爬了起来，睁了睁眼适应了山洞中的光线才发现这里面居然别有洞天。
这个山洞足有一间房子大小，那古树的树根就长在这山洞的墙壁之上。
洞中有石桌、石凳、石碗。
猛然间一回头只看见墙角似乎坐着一个人吓了董一一跳，诶呀，别时碰到避世隐居的老神仙了吧？这可不能得罪了啊。师父说过这天底下有一类散修，他们无门无派但是本事奇大，甚至听说有的人能十几年不吃不喝就躲在深山幽谷中自己修炼。
别是让自己碰上这种活神仙了吧？
连忙长身行礼“晚辈董一不知这是前辈闭关的所在，多有冒犯还请前辈见谅。”
问了几声见没回应，董一大着胆子走上前去。
一看居然是一只浑身长满了银白色长毛的老白猿。
一眼下来，董一都不知道这只老白猿究竟是活着还是死了。
要说是活着，可一点呼吸都没有。要说是死了，却浑身肌肉丰满不像是一具干尸。
董一大着胆子上手摸了一下。
哪知道就这一摸却坏了事。
老白猿猛然间睁开双眼，目露精光。
还没等董一反应过来，老白猿上手就是一招“猴拳”把董一直接打出去一个跟头。
董一翻起身来吃了一惊“居然是活的！”
只见老白猿一声尖啸，朝着董一就扑了过来。
董一不慌不忙上手就是一势“通天掌”。
掌从腰出，借着脚下蹬地的力量朝着斜上方就拍了出去。
“砰！”的一下，正打在老白猿的下巴上。
只见这老白猿身体还没落地整个身体便翻滚着倒飞了出去。
要知道董一的力量这可是撞了三年大树练出来的。而且董一这三年是昼夜练功，等于是别人练一天他练两天，相当于别人六年的功夫。再加上有大龙山上的龙气相辅修炼更加事半功倍。董一现在这身本事比起寻常武者二十年的功夫都有富余。
这一掌下来只打得老白猿眼冒金星，摇摇晃晃如醉酒一般。
只见这老白猿还是不服，长啸一声上手又打。
这一次董一看出来了这不是只普通的猿猴。
因为它打起架来完全不像其它野兽一般踢、咬、抓、挠，而是有招有势，是正儿八经的拳法。
但是奇就奇在一只猴子怎么能学会拳法呢？
董一心中诧异，但是这时老白猿的爪子已经打来。
董一运起平时靠树撞树的功夫。
前手小臂立于胸前护住肋下和头面，一个转身连消带挡将老白猿的爪子让了过去，紧接着后脚往上一迈，整个人低头闯入，用自己的后肩头猛撞老白猿的肩头。
轰然一声，老白猿又被撞飞了出去。稀里哗啦的撞碎了原本就已经裂痕斑斑的石桌。
这一次，老白猿彻底被激怒了。
拿起身边的一根三尺来长的木棒，又朝着董一打了过来。
这一次董一更加吃惊了。
“怎么这老白猿还会剑法？难道是成精了不成？”
董一没练过剑法，按照孟义贤的教学计划董一现在还没到练剑的时候。以至于老白猿使出来这一势“力劈华山”董一都不知道该怎么应对。只能依照本能抬手格挡，好在老白猿拿的是一根木棍不是真剑。
哪成想，老白猿这一手居然是虚招。
只听见老猴嘴里似乎发出一声嘲讽一般的尖啸，一个跃起翻到董一身后。
董一当下就知道不好“想不到一只猴子居然会骗招，自己居然被一只猴子给算计了。”
老白猿跳到董一身后当头就是一棒。
这一下直打得董一眼冒金星，眼前一黑嘴里挤出一句“好剑法”。
噗通紧接着栽倒在地晕了过去。