第二天一早，杨帆一行人吃过饭之后，特训开始，对战，杨帆对戴沐白，其余六人分两队三对三。
互相分好场地，在杨帆一脸愣逼的情况下苍白色光芒骤然从戴沐白身上爆发，双臂同时向两旁伸展，胸口挺起，全身骨骼一阵噼啪作响，肌肉瞬间膨胀，将身上的衣服撑起。他身边的空气似乎都已经变得狂躁起来，满脸笑容的冲着杨帆攻去。“哈哈，杨帆，我终于能正我史莱克老大的名头了！”
杨帆闻言顿时一脸黑线划过，“小白，就算不用武魂，魂技，你也不行！”
说着杨帆一个前冲，豪不畏惧的一拳打在戴沐白的虎爪上，“靠！”戴沐白瞬间倒飞了出去。
倒飞的戴沐白身形一顿，身体再次膨胀一圈，第三第二魂环同时亮起，一个光弹从口中飞出，朝杨帆打去，同时右脚重踏地面，身体停止后退，紧随白虎烈光波冲向杨帆。
杨帆邪邪一笑，不能用魂技，不能用武魂，没说不能用魂力不是吗～杨帆魂力一直很雄厚，若不然怎么可能用的了那么多变态的魂环技，深邃的蓝色灵力缠绕双臂，杨帆像一个拳击手一样，左臂一拳将白虎烈光波轰碎，右手继续成拳头攻向戴沐白。
两人拳掌相对，一道闷哼声响起，戴沐白再次被击退，“我已经有了白虎金刚变的加成，力气竟然还比不过你，变态！”
“哈哈，老大的名头就在这里，打败我，就是你的了！”杨帆哈哈一笑，看着戴沐白被击退，不给戴沐白攻击的机会，一跺脚瞬间跟了上去，拳头蓄力，继续打向戴沐白，一时间戴沐白只能满脸苦逼的被动防御，第一魂环技能也被用了出来，虽说没有受伤，可是魂力却被剧烈消耗着。
大师一直关注着两人的战斗，没想到杨帆的体质已经这么强了，戴沐白也算是一个力量系的魂师了，三十八级别魂尊，竟然打不过不用武魂魂技的四十一级魂宗？这身体素质太可怕了，而且杨帆的移动速度和攻击速度也要比戴沐白快一些，根本不给戴沐白还手的余地，这样的单方面凌虐对杨帆已经没有什么作用了，冲着杨帆吩咐到，“小帆，不能使用魂力！”
戴沐白闻言一喜，挡住杨帆的手臂猛地一用力，将杨帆推了出去，嘴角再次挂上了微笑，“哈哈，你打我半天累了吧，该我了～白虎烈光波！”
光弹来袭，杨帆赶忙闪躲，这时戴沐白已经飞扑了过来，不能用魂力杨帆明显速度降低了不少，而且对于戴沐白的魂环技和虎爪也不敢硬抗了。两人的攻守瞬间转换，杨帆只能不停的闪避格挡戴沐白的攻击，以免被虎爪所伤。
身处弱势无法破局的杨帆，终于想起了一个很久都没有练习的技能，白打，跟斩击，自从附加武魂之后，几乎所有比斗杨帆都在用魂环技，各种斩魄刀就能轻松的解决所有问题，瞬步一直在用，鬼道同样如此，可是白打跟斩击却没有发挥的余地，脑海中闪过两个技能的知识，杨帆渐渐开始反击。
几招过后杨帆身上已经出现被戴沐白虎爪划伤的伤口，戴沐白却没有得意，杨帆的反击次数越来越多，而且闪避能力也在提升，好似看透了他的进攻套路，攻击方式越来越凌厉，角度刁钻，半个小时之后两人几乎是势均力敌。
白虎金刚变的变身时间到了……
“停！”戴沐白身上的金光开始闪烁，骤然向后快退，喊住了杨帆。
“嗯？”攻击对手突然后退，再加上戴沐白的喊声，杨帆停下了正准备前冲的身体，看向戴沐白，“技能持续时间到了？”
“废话！”戴沐白一翻白眼，有些疲惫的盘坐，开始回复魂力。
这时大师走了过来，看着杨帆吩咐到，“不错，没有白白浪费自己的身体素质，记住，身体才是本钱，看来用重力来练体效果的确很棒，不止能全方位增加身体强度，还能增加体力，耐力。”
“三号，四号，你们跟零号打。”这会唐三几人也已经结束战斗，走了过来，大师吩咐到。同时要求杨帆一样不能使用魂技和武魂，却可以使用魂力，毕竟唐三跟马红俊可不是力量系的。
双方站好，唐三跟马红俊都还有一半多的魂力，杨帆同样如此，跟戴沐白打了半个时辰，体力消耗了五分之二，灵力却几乎是全满的。
“蓝银草！”唐三先声夺人，身上第一个魂环大亮，蓝银草疯狂向着杨帆生长，身侧的马红俊武魂已经附体，两个魂环一阵闪烁，随时准备攻击。
深蓝色的灵力瞬间缠绕整个身体，蓝银草在唐三的控制之下杨帆周围向他扑去，显然是不给杨帆闪躲的余地。杨帆心想，既然如此，那就赢刚！
“拳拳到肉才是男人的浪漫！”杨帆直接冲向唐三两人，三十多级的唐三或许能用第一魂技控制住戴沐白，可是想要抓住他还差了点。
杨帆前冲的下一刻，周围所有蓝银草瞬间合围，脚，手臂，身躯，整个人都被蓝银草包围，“开！”灵力加持之下，一秒不到杨帆便挣开了蓝银草，这时一道温度恐怖的火线袭来，杨帆刚想闪避却感觉腿竟然又被缠住了，并且身上竟然长出了蓝银草，急忙赶在凤凰火线攻击到前一刻将双臂交叉在胸前。“轰～！”雄厚的灵力也挡不住马红俊的火线，杨帆感觉手臂上出现一阵剧痛，急忙加大了灵力输出。
“轰～！”凤凰火线与杨帆布满灵力的双臂相撞，杨帆身上的蓝银草瞬间被融化掉，急忙让过凤凰火线，挥了挥滚烫的双臂，杨帆低头一看，凤凰火线击中的位置已经通红一片，显然是受了不轻的烫伤，战斗之中不让使用魂力，一咬牙，忍者双臂的疼痛，再次冲向唐三两人。
战斗持续了近半个时辰，杨帆输了，一个强控还能输出，另一个还是输出强大的战士加法师，不用武魂魂技的他，根本抓不到两人，不过两人也一样，不敢跟杨帆硬碰，若不是最后一不小心被唐三一直等待机会的第三魂技给抓住了，没准战斗还会持续更久。
“回道！”杨帆默默的给自己治疗，一边想到，“大意了，明明知道小三的蓝银草能寄生竟然还蛮冲直撞，小三的寄生是顺发的，在我被蓝银草包围的时候应该已经就使用了第二魂环技，寄生，而胖子早以准备多时，瞬间凤凰火线便射了过来，一步错步步错，以至于后来只能不停闪躲，两人都是战魂师，移动速度并不慢，有控制有输出，输的倒是不冤，只是小三还真是阴险，知道我体内的神经毒素爆发才用出了第三魂环技，厉害！”
第一节课结束，大师一顿埋汰众人，因为一时莽撞而错失战机的杨帆惩罚最严重，一人十二圈，其余人十圈，众人刚要跑出去，这时大师又开口了，“小帆，给所有人二倍重力，你四倍。”
在众人绝望的目光中，杨帆无奈的给所有人包括他自己都加上了重力，战斗了这么久，还不让使用魂力，最重要的是等杨帆等人跑到学院大门之时，这里还放着八个用竹子编织而成的竹筐里放着大小不同的石头，每一个竹筐上都有背带并且写着名字。
可能是因为有了杨帆的重力，唐三他们的负重都减轻了不少。可杨帆要背的是四十公斤的石头……
“我感觉到了一阵绝望……”毕竟所有人里就杨帆体力消耗最大。
“……”谁不绝望，明明已经加上重力了，还要背石头，更累了……
从史莱克学院到索托城有着三，四公里的距离，十个来回就将近六，七十公里左右，附加两杯重力在背上沉重的石块，最后一个来回众人几乎互相扶持着爬着回来的，完成了今天的任务全都累昏了过去。
杨帆却还有体力，汗水已经湿透了，若是将衣服脱下来都能拧出水来，不过杨帆因为长年负重，体力回复速度远远高于众人，还有些余力，放下替宁荣荣和奥斯卡背的石块，杨帆再次跑了起来，他，还有两圈要跑。