波琳娜虽然心中感到疑惑，不过还是同样从沙发上站起身，来到了爱丽丝的身边。
可是下一刻，波琳娜就看见公主先是跪趴在地上，紧接着手脚开始扭动下，作出了一个十分怪异的姿势。
“愣着干什么，不是让你学我的动作吗？”爱丽丝眼角余光看见波琳娜站在原地一动不动，便出声提醒道。
波琳娜下意识咽了口后说道：“公主殿下，真的要和你一样做这种动作？”
“是的。”爱丽丝很干脆得回答道。
“能，能告诉我原因吗？”波琳娜脸上露出了很不情愿的神色，不过她还是耐心问道。
“你想要变强吗？”爱丽丝反问道。
“想，可是，变强和这动作之间有什么必然的关联吗？”
波琳娜可没听说过哪个强者有做这种动作的，她的哥哥在学习斗气和斗技的时候，他的老师都没教这些，怀疑也自然在情理之中。
“有！”爱丽丝用斩钉截铁的口气说道。
“能告诉我吗？”
波琳娜咬了咬牙问道，她知道这样显得是在怀疑公主的话，于是她又补充道：“我不是怀疑公主，只是觉得这种奇怪的动作....“
“这是我一名隐秘强者教我的。”爱丽丝早就已经设计好了一套说辞，包括自己之前施展的刀法等来源。
“隐秘强者，可是爱丽丝你都没出过王宫接触过外人啊？”波琳娜满脸不解得问道。
“这王宫的守卫和防备对那位隐秘强者来说，就跟不存在一样。”
反正是根本不存在的一个家伙，爱丽丝能有多强就说多强，反正吹牛又不用给钱。
波琳娜眨了眨眼问道：“为什么那名隐秘强者要教导你这些？他有这实力完全可以直接找陛下，贵族爵位乃至于各种好处都完全不在话下的。”
爱丽丝知道这小妮子不是好糊弄的类型，不过她早就准备好了较为缜密的谎言了，于是她继续说道：“那隐秘强者只和我说，这是他设计出来配合斗气的一套强大修炼方法，他对于王国的待遇根本不屑一顾，甚至都不让我喊他为老师，只是想找一名合适的学习者罢了。”
“所以他找到了公主您？”
波琳娜接话说道：“可是按照公主的说法，我怎么总觉得这隐秘强者似乎，似乎是在拿公主当试验品？”
爱丽丝顿时脑门流汗，这妮子的思维角度怎么和别人那么不一样呢，于是她只能解释道：“就是因为这种方法的特殊性，所以那隐秘强者找到了很多人，最后才发现我适合。”
波琳娜却是不依不饶得问道：“可是公主殿下，您这么做那位隐秘强者会允许吗，还有公主是怎么知道我也能修炼这种，这种方法的？”
爱丽丝是真的有点无语了，不过她还是耐心得解释道：“那名隐秘强者教给我辨别方法，说如果能够遇到可以修炼的人，我自己就可以直接传授，并没有让我保密。”
“原来是这样。”波琳娜这才点点头说道：“毕竟小白鼠越多越好呢。”
爱丽丝闻言脸颊顿时微微一抽，不过并没有去回应波琳娜的话。
波琳娜想了想还是有点担心得问道：“可是，公主殿下确定这有用吗，会不会修炼了有什么害处？”
爱丽丝先是一吸气，紧接着又长长出了口气后才说道：“害处是肯定没有的，那名隐秘强者只说了，对修炼斗气会有很大的帮助，还有对身体的发育也有帮助。”
波琳娜一怔，公主前面说的其实都不重要，可是最后那段话却是吸引了她的注意力：“爱丽丝，你，你确定你说的这姿势对身体发育会有帮助？”
“确定。”爱丽丝肯定得说道：“而且能够控制你的体重，不会让你有肥胖和产生赘肉的可能。”
“那我修炼。”这一次波琳娜直接就答应了。
爱丽丝心中叹了口气，果然美好窈窕的身材对于大部分女孩子都是一种诱惑，一种无法抗拒的诱惑。
没错，爱丽丝现在所做的动作，是她上辈子从古华夏的五禽戏、印度的瑜伽术、道家的养身术、佛家的禅术，还有结合各种古代典籍里的方法后，一起结合创出的修身术。
配合她独创的呼吸法，长期修炼能够强健筋骨，改善体质让肌肉更加有韧性和强度，特别是在锻炼完之后再修行，对于身体有很大的好处。
保持修炼下去，增长寿命都不在话下，更别说能够保持身材不会走形这么简单的事了。
比如道家讲的‘动静皆宜’，身体在动与静下都有各自不同的修炼方法，相互配合下能够让身体变得更加强健。
刚开始波琳娜还不习惯，做这些动作十分别扭，不过因为身为女性和年龄的原因，身子骨较为柔嫩韧性，所以还是比较简单就入门了。
再配合爱丽丝教导的呼吸方法，和做动作时内心配合的口诀，两人就这么开始修炼起来。
而外界的事情也没有来打扰爱丽丝，因为杜姆王早就提前下好了命令，让爱丽丝休息两天期间一切课程都推到后面。
过了大概两个小时后，爱丽丝和波琳娜都停下了动作，重新恢复到了正常的模样。
“爱丽丝，我感觉之前的酸痛都没了，而且身体似乎暖洋洋的。”波琳娜惊奇得说道。
原本她还以为做那些奇怪的动作，坚持不了多久就会全身酸痛，可是随着时间的推移开始她心中的怀疑开始逐渐消散。
到现在，她已经完全相信了爱丽丝之前说过的话，因为如此神奇的动作，不是隐秘强者传授的，那还能是哪里来的？
“以后每天都跟着我学习，里面一共有五套动作，在什么情况下修炼什么动作我会告诉你的。”爱丽丝松了松筋骨，也感觉自己浑身的酸痛几乎好了很多。
可是下一秒，波琳娜突然扑进了爱丽丝的怀里，紧紧得抱住了她。
“怎么了这是？”爱丽丝笑着问道。
“谢谢你为我做的这一切。”波琳娜由衷得说道。