听到卡卡西的话，鸣人疑惑地重复道：“查克拉的运用？这是什么，卡卡西老师。”
卡卡西道：“为了向你们解释这一点，我得重申忍者的根本——查克拉，所谓的查克拉便是由人体细胞的身体力量与通过修行和经历的精神力量互相交汇而成，是忍者发动忍术的基础。”
佐助道：“但我们都已经会使用忍术了，而且也从你那边习得了新的忍术。”
卡卡西道：“话虽如此，但你们并没有学会真正运用查克拉。”说着，他慢慢地走到一棵树的旁边，道：“根据所使用忍术的不同，提取的查克拉也不同，到底一个忍术需要使用多少的查克拉，这是一个很深的学问，如果没办法达到查克拉的平衡，就会造成忍术的威力大打折扣，甚至是无法使用出忍术来。”
鸣人想到以前自己无论怎样也不能使出分身术的经历，说道：“卡卡西老师说的就是查克拉的控制力吧？”
卡卡西惊讶地看了鸣人一眼，道：“差不多就是这个意思，鸣人你居然能够意识到这一点，还真是厉害啊。”
鸣人摸了摸脑袋，笑道：“因为以前我没办法正常使出分身术的时候，小樱就教过我要增加查克拉的控制，为此让我做了很多的训练，譬如要在脚上附着查克拉，让自己可以‘走’上树——”
卡卡西正准备说接下来的训练计划，听闻此言，差一点摔倒在地上，惊道：“什么，你说你已经经历过爬树的修行了？”
鸣人不知道卡卡西为什么这个样子，道：“是啊。”他怕卡卡西不信，便给卡卡西演示了一遍，只见他一只脚踩在树干上，那只脚似乎就黏在树干上一样，无视地心引力地一步一步地走上前，很快就到树枝上，向着下方的卡卡西笑道：“是吧，卡卡西老师。”
卡卡西望向佐助和樱，道：“莫非你们以前都做过这个修行了？”他在三代火影给的资料上看到过，樱、鸣人和佐助在八岁之后就经常跟猪鹿蝶的后辈一起训练。
佐助点了点头，道：“莫非你要让我们做的就是爬树这个训练吗？如果是这个的话，我们九岁的时候就已经做过了，没有必要再做。”
卡卡西诧异地看着樱，说道：“樱，你是什么时候察觉到查克拉有这个用法的？”心想：“说起来在修行忍术的时候，我就觉得佐助的查克拉控制力有些出色，本以为是他的天赋，看样子是小时候就已经接受过锻炼查克拉控制力的功劳啊。”
樱心想：“我总不能告诉你，我是在梦中看到你教过我们这个吧。”便道：“小时候我在学习查克拉知识时，就在思考查克拉有没有什么其他的用处，在实验中发现查克拉拥有吸附的能力，而且我发现这个方法对查克拉的操作上很有用处，所以对于鸣人无法正常使出分身术，我就教了他这个方法，佐助后来加入我们修行，便也教给了他。”
卡卡西听樱说的有理有据，便也没有起疑，心想：“想不到樱这个孩子，居然还有这样的奇思妙想，她或许是这一届里最聪明的一个人吧。”卡卡西不知道鹿丸单论智商并不输于樱，甚至犹有过之，只是非必要情况下他都不会让自己动脑，因为太麻烦了。
卡卡西沉思了一下，道：“既然你们经历过这个修行，那么我就给你们一个更加难的修行吧。”就让众人跟着他，随即出了森林，走到一条水道旁，道：“既然你们懂得查克拉拥有吸附的能力，那么你们就可以尝试让自己站在水上。”
鸣人和佐助十分惊讶，竟然是要让自己站在水面上，不过想到查克拉可以让自己用脚爬上树，那么站在水上也没什么奇怪的，樱早就知道卡卡西会让他们做这个训练，比起用脚爬树，让自己站在水面上的难度更大，因为水是无时无刻都在流动的，要想让自己平安地站在水面上，就得掌握查克拉的精细变化，也是十分考验查克拉控制力的一项训练。
见到佐助和鸣人不以为然，卡卡西道：“你们就来试一下吧。”说着，先给他们示范了一遍，他轻轻松松地站在水上，还往前走了几步，一直到中央，转过身看着三人，道：“来，你们也走到跟我一样的位置来吧。”
鸣人第一个响应卡卡西，精神抖擞地说道：“好，就让我先来。”说完，就要一脚踩到水面上。
樱提醒道：“鸣人，记住查克拉的变化。”
鸣人笑道：“嗯，我会记住的。”毫不迟疑地踩了下去，刚走出没两步，只见炸开一朵水花，鸣人整个人都掉入水道里，在水流挣扎着，差点被冲走。
佐助见此，便知道在水面上行走的难度不是爬树可以比的，吸了口气，平复心情，他作出蓄力的动作，一口气朝着水面奔跑而去，佐助跑得比鸣人要远，却在踩下最后一脚的时候，水面重重地发出啪的声响，佐助直接歪倒坠入水中。
鸣人哈哈大笑道：“佐助，看你那副落汤鸡的样子。”
佐助满头是水地站起来，脸色难看道：“啰嗦，鸣人，你也没比我好看到哪里去。”
卡卡西看到佐助和鸣人都失败了，便看向最后一人的樱，说道：“樱，接下来就是你了。”他很想知道能在小时候就了解查克拉控制变化的樱，第一次面对这个修行的时候会有什么样的表现。
佐助和鸣人也看向樱，想知道樱会不会像他们一样也落入水中，鸣人看着樱的衣服，心想：“如果小樱掉进水里的话——”心情便有些紧张。
樱没有注意到鸣人的表情，她低头看着缓缓流动的水道，一脚轻轻踩在上面，凭借着出色的查克拉控制力，她很快就把握住在起伏的水面上，查克拉应当如何变化，刚开始走还挺小心的，但很快就轻松自如地走起来，仿佛水道就是一个平地。
佐助和鸣人惊讶地看着樱，虽然知道樱在查克拉的控制力上很出色，但没想到第一次就能轻易掌握其中的奥秘，卡卡西道：“不愧是樱，你在医疗部里的训练很努力，医疗忍术就是需要极强的查克拉控制力。”向着鸣人和佐助挤兑道：“看样子励志要成为火影的鸣人和宇智波后裔的佐助都不如人家一个女孩子啊。”
听到卡卡西的话，鸣人和佐助顿觉十分不甘心，被一个女孩子给比下去了，虽然他们过去四年就一直被樱给比下去，但作为男人的自尊心，让他们不愿意这么下去，两人对视一眼，打定主意要努力修行。
卡卡西让樱再来几次，见樱已经在水面上行走自如，便知这个修行对樱已经没有什么难度了，道：“樱，我没有什么更好的点子，接下来的训练就靠你自己了，我给你提两个建议，一是可以尝试掌握查克拉的形态变化，二是精研你的医疗忍术，让自己对查克拉的利用率可以更为上升。”
樱说道：“我明白的，卡卡西老师。”心想：“我也想趁着这个机会，继续尝试怪力的研究。”
从梦中看到自己以后会习得的怪力，樱就十分希望早点学会这个技术，只要能够掌握怪力的力量，只要不是特殊的忍者，挨上一击就可以让对方重伤，无法再战斗，这种能够一击必杀的招式，她怎么不希望快点得到。
卡卡西知道樱是一个聪明的女孩子，她应该可以自律地进行修行，道：“那就看你自己的了。”随即便去督促佐助和鸣人修行，两人在卡卡西使用激将法之后，训练起来也异常刻苦。
樱鼓励了一下鸣人和佐助，让他们加油修行，随即便找一个僻静的地方，见周围都是树，就在这里开始尝试进行怪力的修行，她从梦里知道怪力的原理便是在一瞬间输出查克拉，产生极强大的爆发力，但这究竟要怎么输出，输出的量是多少，才能发挥出巨大的力量，这是在梦里无法得到的，这一切都要靠她自己来摸索。