待朱罡毅离开了昌明小区后，嘴里嘀咕道：“昌明……长命！这名字起的好像有点意思！”
“老大，谢谢您还记得您答应过我的事情！”狗子的声音忽然传来。
朱罡毅以前答应过帮狗子去对付那只大金毛，可是让他一个人去跟一只狗较劲，他实在是拉不下皮面。
这事儿也就只能一只拖着。
今儿堵住了这无定道长，碰巧他又擅长做这种下三滥的事情，那么把这事儿交给他处理，也算说的过去。
这样一来朱罡毅也就算是帮狗子完成了夙愿，然后狗子就可以安心在朱罡毅身边当翻译官。
“老子一向言而有信，答应你的事儿，自然就会办道。”说道这里，朱罡毅又道：“小庖这两天我会去一趟省城，到时候就会帮你证明，你是田径上面最厉害的，然后狠狠的帮你打一番这些人的脸！”
体内的小庖闻言应了一声。
显然这家伙不是话痨，也不太乐意问朱罡毅唠嗑。
这时朱罡毅又问道：“为啥你帮我提升跑步速度后，我会浑身发软，就连李书闻帮我打架后，也是浑身酸软！你们上身的时候，就不能稍微控制一下副作用吗？”
听到这话，给朱罡毅答复的不是小庖，也不是李书闻。
而是老邓。
“因为你的身体素质与他们两个相比，相差太远！他们在帮你的时候，一定程度上，让你的身体超越了极限，因此事后有些不适，也属正常的。”
听到老邓这么一说，朱罡毅也明白了怎么回事。
说白了，就好比他的身体只有五十点基础伤害，可是小庖他们帮朱罡毅打出了一百甚至两百的暴击。
这就类似燃烧小宇宙，之后怎么可能没有副作用呢。
“这么说，我只要一直练习跑步，和八极拳！等他们以后再帮我的时候，副作用就会小上很多？”朱罡毅这时又问道。
“理论上是这样，可是这件事情，不是一时半会突击就能有效果的，每一个田径运动员都得通过长时间的锻炼，才能够保证极好的竞技状态！所以你想通过自身的锻炼，达到他们的高度，几乎是不可能的事情……”老邓又道。
听到这话，朱罡毅一脸无语，道：“算了，尽人事听天命吧，能让自己稍微厉害点，有点自保能力就好！对了，咋一直是你在说话，小庖和李书闻他们呢？怎么没见他们说话？”
老邓道：“他们在休息呢！你也可以理解为修行……总之一直现身或者交流，对我们还是有一些伤害的。”
“说话对你们也有伤害？”朱罡毅有些不解道。
“你可以这样理解，都说‘人死如灯灭’，其实是不正确的！人就好比蜡烛，而三魂七魄则为火焰，人死只是让这抹火焰断了补给，会随着时间渐渐熄灭！而不会瞬间熄灭！
同时又可以从其他方面补充燃料！但你只要有所消耗，就在燃烧自己，越激烈燃烧的越快。因此大多数鬼魂，除了藏匿修身养息，就是出来觅食！”老邓耐着性子解释道。
听到这话，朱罡毅哈哈一笑道：“这不就跟网络小说里面一样，一些人修为不够，身体内的精元就一直在流失，待修为足了，成就无漏真身，法力才能不再流失，源源不断的增长！”
“……”老邓。
“若是没有什么事儿的话，我也先去休息了。”过了许久，老邓才又道。
朱罡毅应了一声，便不再说话。
这时，他对这些鬼怪们的了解也越来越多，也明白了他们的艰难之处。
他们就像是一个漏了底的水桶一样，不捂着豁口，就会一直漏水直到死亡。
这时，朱罡毅也有些好奇，像虞小姐这种厉害的存在，每日的消耗与进益能不能持平。
看在她可以无视血气消磨，直接借助各种血肉之躯，以生鬼的模样在人类世界生活，应该进益更多吧！
再想到她能通过开直播来吸取人的阳气，朱罡毅也就长叹一声。
像她这种层次，恐怕根本就不担心自身的消耗吧？
毕竟心甘情愿给他采补的宅男实在太多了。
这时，朱罡毅也总算明白，为啥那些鬼故事里面，女鬼往往比男鬼要多很多。
因为女鬼，特别是漂亮的女鬼采补阳气什么的，才更方便啊！
待将这些想法打散后，朱罡毅也决定，增强体质从今天开始！
反正晚上也没什么事儿，他就准备一道跑回唐大。
就这样，朱罡毅紧了紧自己身后的背包，便撒开丫子，开始了夜跑模式。
从小就在山中长大的朱罡毅身体条件自然不差。
不然猴哥也不会说他血气比一般人旺盛很多，因此此刻的他，拥有着极其出色的身体条件，只是没有专业的训练而已。
朱罡毅也相信，只要自己好好锻炼一下，不管的田径项目，还是八极拳应该都能有不少进步。
到时候真遇到什么突发状况，也能够自我保护。
就这样，朱罡毅顺着人行道慢慢往唐大跑去。
待他跑了四五公里后，已经是浑身大汗。
就如同一个蒸汽机一样，不停的冒着热气。
而这时，路灯下他的影子忽然动了动。
就像是石头丢进池塘中一般，荡起了一丝涟漪。
而这时朱罡毅则毫无知觉，依旧凭借着毅力坚持着他的夜跑。
在他不知道的情况下，身后的影子越拉越长。
随后这道影子，就像是一个躺在地上的人一样，忽然立了起来。
就这样，一道漆黑的人影跟在朱罡毅身后，朱罡毅走，这人影也走，行动轨迹也跟朱罡毅一模一样。
始终与朱罡毅保持着一定距离，在这影子习惯了朱罡毅的跑步节奏后，慢慢凑近朱罡毅的后背，一点点拉开了他身后的背包。
然后，漆黑的手就伸向朱罡毅的背包里面，开始摸索了起来。
就在这时，猴哥的声音忽然响起。
“有一个小鬼盯上你了，现在正在偷你的东西。”
听到这话，朱罡毅下意识转身看了过去。
只见一个跟他轮廓一模一样的黑影站在马路上，手里正抓着摄灵镜，呆呆的看着自己。
待朱罡毅歪了歪脑袋，这影子也跟着歪了歪脑袋！
下一刻，朱罡毅一个大耳光就抽在了他歪过来的脑袋上！