通过这段时间的训练，王皓发现自己一个弱点就是前手有些轻了，虽然对比自己所处的级别来说，王皓的前手刺拳力量还算中规中矩，不算好的，但是也不差，但是王皓不想以这么低的标准来要求自己。
要知道，优秀的职业拳手中很多都能打出很有威胁的刺拳，这种有威胁的刺拳，不仅是在速度和准确度方面，还有力量方面，比如戈洛夫金的刺拳就很重，可以称之为重刺，不仅能打开对手的防御，还能通过不断地击打重创对手，直到KO。
甚至有的世界职业拳王能够单靠前手就能击倒对手，比如重量级的小克里琴科和中轻量级的帕奎奥。
有威胁的前手刺拳能够很好的控制对手，给对手来巨大的心理压力，毕竟当一个拳手的刺拳都有一拳KO对手的攻击力时，可以想象他的对手会多么绝望。
当前王皓还没有这个能力，但是这也是他发展的目标，在不降低自己速度的前提下，打出更重的刺拳。
所以王皓最近也可以加强了前手力量的训练，左手梨球训练，击打沙袋，有了一定的效果。
王皓准备在今天的实战中也以前手刺拳的训练为主。
当然，虽然谢一绝比较菜，但是毕竟比王皓重十几公斤，王皓想要靠几击刺拳就能击倒谢一绝，或者轻易地打开谢一绝的拳架，还是不现实的，王皓前几次击倒谢一绝都是靠的后手，或者是摆拳、上勾拳。但是王皓打算看一下如果持续不断地用大力刺拳击打谢一绝，是否也能够击溃对手。
谢一绝现在的训练也算是走上正轨了，他在与王皓的实战中被残虐后，非常郁闷，回去把姚昊军削了一顿，稍微好受点了。
他也进行了思考，对自己的训练也有了一点规划，两个方面的重点，一个重点是力量训练，谢一绝想把自己的这个优势放大，毕竟这是不对称体格带给他的唯一依仗，万一哪一天对战，走了狗屎运，打中王皓一击后手，说不定能潇洒的KO，就能报之前挨打的一箭之仇。
另外一个重点，就是移动和防守方面的训练，因为王皓的攻击速度和力量在同级别实在太出色，对谢一绝来说，两人对战时，王皓的速度优势相当于被放大了，力量虽然相对来说缩小了，但是依然有一定的威胁。谢一绝很多时候都在被动的挨打，所以他加强了防守和移动，来应对王皓犀利的攻击。
不过，谢一绝发现，王皓今天的刺拳更难应对了。
速度更快，角度依然刁钻，虽然他能更好的用双臂格挡王皓的刺拳了，但是王皓刺拳的力量好像也比之前大了，打在手臂上都能穿透到骨头。
哐！
哐！
王皓又是连续两击前手刺拳，瞅准谢一绝移动时的空档，在自己脚步的配合下，一击打在谢一绝的额头，一击打在下巴，打得谢一绝脑袋频频后仰。
谢一绝怒了，也打了两个刺拳，紧跟着一个后手打出。
“吆！技术有进步！”
看到谢一绝不再上来就是中路大开的摆拳了，王皓知道对方也被自己打出经验来了，从被打中获得了成长。
王皓后滑步躲避前手，然后右环绕步，灵活地躲过了谢一绝的后手，紧接着前手出击。
啪！啪！啪！
连着三个前手点在谢一绝的脸上，点的谢一绝脚下不稳，有些踉跄，堪堪用脸防住了这三个刺拳。
王皓攻击得手，在对方反击之前，就撤了出来，继续前手攻击。
谢一绝虽然频频地挨到王皓的刺拳，但是他发现一个问题，王皓今天只出刺拳，没出过后手和摆拳，甚至都没出勾拳。
刚才王皓打三个刺拳的站位上，如果出一个左手上勾，配合一个右手平勾，一定可以重创自己的，但是王皓没出。
谢一绝看出门道来了，他灵机一动，脑子里如同有一个灯泡点亮了，问王皓：“你今天是不是只打刺拳？”
他在想，王皓如果只打刺拳就好了，虽然今天王皓的刺拳比以前更难应对了，但是如果只打刺拳，意味着自己不用担心王皓的重击，可以放心的打重拳，不用担心防守问题了。
“不是！”王皓今天是要重点练习刺拳，但是也没想说只打刺拳。
“。。。。。。”谢一绝无语。
“不过我今天重点练习前手刺拳，尽量不出后手。”王皓说。
尽量不出后手！
谢一绝心里重复着王皓说的话，虽然王皓没有说不出后手，但是尽量不出，也让他放心了不少，可以放开来打了。
呼！呼！
谢一绝两个大摆拳，带着风声就抡过去了。
王皓后滑步躲过这两个势大力沉的摆拳，然后趁着谢一绝的攻击间隙，猛地向前一个滑步，前手顺势打在谢一绝的下巴上。
两人一来一往，很快第一回合过去了。
这一回合，王皓竟然真得没有打后手和摆拳，全靠移动防御和前手刺拳的攻击。
而谢一绝胆子大一点了，他顶着王皓的刺拳，打出了更多的重拳，但是没有击中王皓，还被王皓的刺拳点破了嘴。
短暂的一分钟休息后，第二回合开始了，谢一绝经过训练体力好了点，他这一回合打出重拳的频率几乎和第一回合没有什么变化。
王皓则是更加深入地练习着重刺拳，他试着使步伐更加灵动，有些类似于阿里的蝴蝶步，但是又不一样，王皓的这种灵动的步伐是从足球训练的敏捷梯中练出来的，他的脚下就如同按了弹簧一般有弹性，还很灵巧，短距离的移动速度远比一般拳手快。
移动时更加轻灵，并且打出较轻的刺拳骚扰对手，等有机会时，左脚蹬地发力，用身体的力量做支撑，打出更重的刺拳。
谢一绝觉得这一回合，王皓的刺拳轻的更轻，重的更重了，而且更难打准王皓了，第一局他虽然后手打不到王皓，但是偶尔能够击中王皓刺拳，但是这一回合，在王皓的步伐下，谢一绝发现即使刺拳，也很难打准王皓了。
一直追逐着王皓攻击，谢一绝又累了，动作稍慢了一些，拳架又低了。
王皓瞅准谢一绝的一个前移，跟着向前一个滑步，脑袋左歪，躲过了对方的前手，然后脚下发力，传导到左手上，一个刺拳带着自己前冲加蹬腿的力量，再冲着对方前冲的力量，打在了谢一绝的面门上。
谢一绝觉得好像被钢棍狠狠捅了一下，脑袋一懵，站立不住，跪倒在了地上。
王皓用前手刺拳击倒了谢一绝。
王皓退回到东南角，等待谢一绝站起来。
因为体重有很大的差距，本来王皓是不可能用刺拳击倒谢一绝的，但是因为谢一绝长期挨刺拳，虽然每一拳都不重，但是频频挨到加上出拳也多，带来了很大的体能消耗，谢一绝其实处在虚弱的阶段，加上王皓又是打得迎击，这一拳的力量其实把两个人的身体惯性也包含在内了，所以直接击倒了谢一绝。
三秒钟后，谢一绝踉跄着站了起来，显然也没有遭受重创。
接下来第二回合的剩余时间，王皓和谢一绝都没有积极进攻，出拳频率降低了很多，谢一绝是为了节省恢复体力，而王皓是为了感受新步伐和刺拳之间的协调性。
第二回合休息完后，谢一绝感到体能已经恢复了不少，而且王皓已经连续两个回合没有出后手了，应该第三回合也不会出了。
他决定第三回合后半段猛攻一把，上一回合王皓用刺拳击倒了他，让他本来就少的面子，变得更可怜了。
他已经被王皓用各种技术打了好几次了，也击倒了几次，他心里无比渴望能给王皓一击狠的，决定最后半回合倾尽全力，发挥出自己技术的最高水平，给自己挣回一点颜面。
第三回合的前半段，王皓依然攻击不多，主要是感受步伐和出拳之间的协调感，谢一绝则猥琐地保存体力，防御为主，攻击为辅，等着最后一分钟地爆发。
两人打着打着，忽然谢一绝的速度起来了，拳打的虎虎生风，拳路的变化打出了自己的最高水平，拳拳之间力量也是十足。
王皓一看，“吆！这是要爆发啊！”
他一个后仰躲过谢一绝的右手平勾，紧接着一个前倾，躲过了谢一绝的左手摆拳，显示出了超强的身体柔韧性。
与此同时，一个前手打在谢一绝脸上，把谢一绝脑袋打得后仰，于此同时，后退蹬地，腰部转动，一个势大力沉的后手上勾，快如闪电，勾在了谢一绝扬起的下巴上。
谢一绝就如同断了线的风筝，忽然就断片了，脚下一软，倒在了拳台上。
“王皓！你出后手！”谢一绝咬着牙吼道。
王皓把两手一摊，“我说过一个后手都不打么？“
就在这个时候，邱有月的声音在场地里响起了，“参加东岳啤酒杯拳击友谊赛的十六位拳手到我这里来一下，有关和蓬莱拳击俱乐部交流赛的事情给大家说一下。”