这一日，小龙女道：“现下我们已将全真武功掌握，接下来便要开始修习玉女心经了。”
杨过便在一旁鼓掌叫好，可小龙女却神色犹豫。
思索了片刻，小龙女将他带到刻有玉女心经的石室。
“你看上面。”
杨过循声望去，小龙女在一旁道：“经上说，练功时全身热气蒸腾，须拣空旷无人之处，全身衣服畅开而修习，使得热气立时发散，无片刻阻滞，否则转而郁积体内，小则重病，大则丧身。”
杨过在一旁点头，心道：“这我早知道了啊，嘿嘿。”
接着又听小龙女道：“这经上还说，需得二人同修，以内力导引防护，你我男女有别，解开了衣服相对，成何体统？过儿，依我看，这玉女心经，咱们还是不练了吧。”
杨过笑笑，道：“这有何难，龙姐姐，在这古墓深处不知有多少石室，里面伸手不见五指，没有一丝光亮。你我可在暗室之中修行，这样谁也瞧不见谁，岂不甚妙。”
小龙女想了想，觉得杨过说的亦有道理，便道：“那我们便把玉女心经记熟，再去古墓深处修炼吧。”
杨过连连点头，心道：“这下在我与龙姐姐在古墓修习玉女心经，我就不信甄志丙还能误打误撞闯进来。”
两人将石壁上所刻全都几下，然后告知李莫愁等人要去修习玉女心经，若无大事万不可打扰。
李莫愁轻轻点头应下，脸上波澜不惊，倒是她的弟子洪凌波，对玉女心经还在念念不忘。
杨过便开始与小龙女同修玉女心经，他二人一人为“阴进”，一为“阳退”。练功时双掌相抵，只要谁在练功时遇到难处，对方受到感应，立时能运功为助。
如此三月有余，相安无事。那玉女心经共分九段行功，小龙女与杨过均已练到第八段。以小龙女的意思，练到第八段便可了，玉女心经第九段非是一朝一夕之功，石壁上所刻玉女心经第九层玄妙异常，晦涩难懂，她思索至今仍未明白。
杨过亦是不懂，但他知晓玉女素心剑法，乃是一套合击之法，也是玉女心经里最厉害的武功。但玉女心经内功最后一层究竟如何修行，他却不太明白。
这一日他于墓外，手上飞刀不停转动，心中却在回想墓中石壁所刻字画，体内真气跟着运转，却仍是行至一半便被堵住，再也无法前进半步。
他忽而想到，莫非这玉女心经第九层乃是内功合练之法？
当下把这一猜想告知小龙女，二人想到此处，再看石壁上刻有的文字壁画，以前难以理解的地方立时变得通俗易懂。
原来玉女心经练至这一层，需得将二人“阴进”“阳退”互换，“阴”“阳”真气输入对方体内助其修行，如此不消半日功夫，两人“阴进”“阳退”便可达到第八层，体内真气增强一倍。
这时候需立即按石壁上所刻第九层行功路线运转体内真气，否则体内阴阳真气互相冲撞，只需盏茶时间便能叫人死于非命。
这一日，杨过与小龙女互帮互助，阴进”“阳退”均达到第八层，再按照石壁上所刻路线运行真气。果然，之前觉得阻塞难行的经脉变得畅通无阻，又半日过去，体内真气达到阴阳交泰的境界，比之昨日又增强了一倍，刚中带柔，柔中有刚。
此时，杨过便听脑海内有声音道：“主线任务完成，任务奖励已发送。”
“叮，任务发布。
主线任务，将“九阳神功”与“九阴真经”练至第九重。
任务奖励，《混元真气》。
任务时间，一年。”
杨过一愣。
“混元真气？什么鬼，这不是‘小鱼儿与花无缺’里的武功吗？还是改编电视剧版本的，原著‘绝代双骄’里都没这武功的吧。”
混元真气乃是谢霆锋与张卫健主演电视剧“小鱼儿与花无缺”里的武功，以前看到移花宫二宫主传授花无缺“混元真气”的时候，心里对这武功的看法就两个字，牛叉！
混元真气练成后，体内真气浩瀚如海。因为修行“混元真气”一年便抵得上常人十年，体内真气混元一气，丝毫不受外界影响，什么“吸星大法”“北冥神功”“移花接木”遇到它都得歇菜。
《云笈七籖》中提到，混元者，记事于混沌之前，元气之始也。简单来说，混元真气就是其它所有真气的老大，但凡遇到都得乖乖立正叫大哥，如何能不强？
混元真气还对治疗内伤有奇效，相当于简化版的“九阳神功”与“明玉功”的结合体。
“乖乖，电视剧里的‘混元真气’都来了，有点猛袄。”
杨过不禁在心中感叹。旋即又不解的想道：
“只是‘混元真气’应该是和‘九阳神功’一个等级的吧？看这系统的意思，它好像比‘九阳神功’还叼啊。”
这一天，杨过带着小龙女和李莫愁进入一个密室，密室中石壁上所刻正是王重阳留下的“九阴真经”。
李莫愁见到后脸上一喜，忙问杨过是如何知晓这间密室的。杨过只好说自己是误打误撞才将它发现。
二人均不疑有他，便又开始修行这传说中的功法，“九阴真经”。
而杨过却是开始修习“九阳神功”。
“九阳神功”至阳至刚，寒玉床对修行“九阳神功”没有好处只有坏处，杨过便去墓外寻了个空旷无人的地方独自修行“九阳神功”。
“他强由他强，清风拂山岗。他横任他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。”
这是“九阳神功”总诀，“九阳神功”练成后内力自生速度奇快，无穷无尽。然后还能易经洗髓百毒不侵，身体变得十分抗打，复原能力也极强。
在小说《倚天屠龙记》里张无忌被倚天剑一剑穿胸而过，不仅没死，而且只用了几天就活蹦乱跳了，叼不叼？
同时“九阳神功”还有缩骨大法，龟息大法，壁虎游墙，金刚不坏，反弹攻击等妙用，而且还能刺激人体潜力。
毫不夸张的说，练成了“九阳神功”，那就变成了天才中的天才，原著中要耗费数十年时间才能练成的“乾坤大挪移”张无忌只用了短短几个时辰就学至第七层。
就问你，叼不叼？