吃过饭，陪老人完五禽戏，纠正了两位老人的一些错误的地方。
王安便开车去了县城，买了一些年货、春联、鞭炮，一盘缆绳，路过一家健身器材的时候停下车进去看了看。
“你好，请问要看什么健身器材。”店家老板看着不到四十岁的年纪，颇为健壮，一看就是经常健身的人。
“你们这最重的哑铃有多重？”
“我们这里有五十公斤重的哑铃，还有哑铃片可以自己调整。”
“五十公斤，太轻了。”王安道。
“太轻了？”那人听后一愣，心想，“你是不是对五十公斤有什么误解？”
“是五十公斤，不是五十斤哦。”他又重复了一遍。
“我知道。”
王安走到可以组合的哑铃片旁，最重的哑铃片也只有十公斤。
他自己组合出来八十公斤重量的哑铃拿在手里试了试，一只手提了起来。
旁边那看上去肌肉鼓鼓的男子一下子呆住了，眼睛瞪的老大。
“卧槽，这特么是还人吗？”
“嗯，这个重量还是有些轻了，你们这没有二十公斤的哑铃片吗？”
“啊，啥？20公斤的哑铃片，那是杠铃片，是杠铃用的，举重的那种。”
“你这有吗？”在王安看来，杠铃和哑铃没有太大的区别，就当是大号的哑铃了。
“有的，在这边。”
最终，王安在店老板目瞪口呆的目光中带着一副杠铃离开了。
那二百公斤的杠铃连同杠铃片放在车上，汽车明显沉下去一大截。
“神人啊！”那老板看着离开的王安感慨道。
回到家中，王安组装好了杠铃试了试。
一百公斤有些轻，二百公斤有些沉，不过也不算是无法承受的重量。正好可以用来锻炼。
中午，吃过午饭，天空就飘起了雪花，也不大，零零散散的。
午休之后，王安便又去了山中，来到了昨天选好的地方。
他用缆绳将磨盘捆起来，然后找了一棵粗壮的大树，选了一根碗口粗的大树，几下子就上了树上。
在那一根枝干上绑上了几圈破布，将那磨盘用缆绳吊了起来。
王安单手拽着缆绳，用力将那磨盘缓缓的拽起，然后又慢慢的放下。
反复二十次之后再换另外一只胳一次来锻炼自身的膂力。
双臂各一百次之后，他便感觉到两只胳膊发胀、火热画、，连同脊背也是有些灼热。
旋即他便练习“五禽戏”，以化解双臂和后背的不适感。就当作是剧烈运动之后的拉筋。
之后继续练习，四百多斤中的磨盘被拉起放下，不断的重复。
“你使用自创的方法进行锻，双臂、肩膀、后背的肌肉得到明显锻炼，坚持下去，力量将会得到增强。”
“果然有用！”王安心道。
随后王安又在昨天看到的那一棵枯树的树干上绑上了一圈破布，开始练习掌法。
运劲，一掌拍在树干上，
金刚禅掌，
一掌接一掌，拍在树干上。
数百公里之外，湖安市外，松林寺中。
李新竹看着正在吃烧鸡的宏安和尚。对方也正望着他。
“烧鸡好吃吗？”
“阿弥陀佛，小僧在超度这只鸡，它有罪，施主来此所为何事？”
“神特么的最，我想找方丈禅师。”
“方丈师兄正在会客，请施主稍等一会。”
李新竹听后到一旁树下坐下。
“施主有心事？”宏安看他一脸心事重重的样子，拿着烧鸡到了跟前。
嗯，李新竹应了一声。
“说来听听，或许小僧能帮到施主。”
“你？”李新竹斜眼打量一眼这个拿着烧鸡的年轻和尚。“你不行，看着就不靠谱的样子。”
“阿弥陀佛，施主莫要以貌取人。”
“行吧，反正闲着也是闲着，给你说说，全当解闷了。”
随后李新竹便将自己从看到那幅画之后天天做噩梦的经历告诉了宏安和尚。
宏安和尚听后沉默了好一会，面色凝重。
“怎么了，和尚想到什么了？”见宏安这副表情，李新竹心里咯噔一下子。
“施主，你要有个心理准备。”宏安和尚一脸严肃道。
“我，我来之前是有心里准备的。”
“施主还有什么未完成的愿望尽快去做吧。”
“不是，什么情况，听你这话觉得就跟我快要死了似的？”
“施主心魔已生，有道是劫难可渡，心魔难消。”
“那我会怎么样，会死吗？”
宏安和尚摇了摇头，“会疯。”
“靠！”李新竹爆了一句粗口。
“你到底懂不懂，不要吓唬我，看过那幅画的人都会产生心魔吗，为什么和我一起看过的那个朋友没事？”
“施主说的莫不是上次和伱一起来的那位施主？”
“对，就是他，他和我一起看的那幅画，也做了梦，但是他梦中的恶鬼非但没有显形，反倒是越来越淡，这是何缘故。”
“阿弥陀佛，人和人不一样，同样是心魔，有些人眼睛一闭一睁，睡一觉，心魔自消；
有些人想尽办法，用尽手段，心魔却是越来越重。就好似同样喝酒，有人一杯就倒，有人却是千杯不醉。
上次与你同来的那位施主乃是非凡之人。”
“那你有没有什么办法帮我消解心魔？”
“嗯，没有！”宏安沉吟良久之后道出了两个字。
“靠！”李新竹果断的对他竖起了中指。
“就说你不靠谱。”
“意志坚定，心思单纯者心魔容易消，你吗......”宏安和尚摇摇头。
李新竹在外面等了约么半個小时的功夫，就看到了方丈禅房的门打开。
一个看上去气度不凡的男子从里面出来。
“叨扰大师了。”
“施主客气。”
“大师请留步。”
等那人离开之后，李新竹上前。
“见过大师。”
听了李新竹的话，这方丈禅师也是面色凝重。
“这是心魔，那幅画怕是类似于佛门不净观之类的修行法门。”
“修行，还有用这个修行的？”李新竹听后惊讶道。
“若要心无所惧需先直面恐惧。”
“大师可有办法消除这心魔？”
“贫僧这里有两个方法。”
“那两个？”李新竹听后急忙道。