第四天了。
新手保护期还有七天时间。
沐停云把毛巾搭在肩膀上，用手擦了擦镜子。
脸上的肉还没有减下去，头发也是花白参半，可整张脸就像变了个人似的。
原本糖化严重，浮肿，松弛，毛孔粗大，蜡黄像橘子皮一样的皮肤现在变得白皙水润，光滑的像刚剥壳的鸡蛋。
总是充满血丝，浑浊不堪的眼睛也变得像泉水一样清澈，黑白分明，炯炯有神。
但最大的改变还是在身上，原本怀胎九个月的肚子，现在只有五个月大了。
大腿和胳膊蝴蝶袖这些减脂比较难的地方也全都瘦了很多。
沐停云左右晃动肩膀，镜子里面的的身材像是一件还未完成的大理石雕像。
整个上身部位，大半的部分还包裹着厚厚的脂肪，毫无美感，像是没有经过雕刻的原石。
只有肩膀和后背部分已经开始雕琢，能看得到肌肉流畅饱满的线条。
沐停云最开始最担心的两个点，一是掉秤严重表皮会看着松垮恐怖，二是肌肉增长过度会影响到嗓子发声。
这两件事情都没有发生，减脂速度非常快但是皮肤依旧紧致，肌肉增长了可是脖子并没有变粗。
这么多神奇的地方只能总结成一句话。
有系统就是牛！
沐停云拿起肩上的毛巾往后一搭，穿好衣服走出更衣室，站在海风里深深呼吸一口新鲜空气。
地狱岛昨晚还是风雨如晦的无人荒岛。
太阳升起之后，残余的一丁点水分蒸发干净，便又回到了阳光，海滩，椰树，热情洋溢的南国风情。
打开系统。
【乐享值：298】
今天又是元气满满的一天啊！
沐停云走向餐厅，开始准备早餐。
先把餐厅外灶火区用来挡雨被刮的全是窟窿的破布收起来，这玩意儿虽然可以遮雨，但生火时危险了。
把两個土灶清理一遍，锅里面放好水，沐停云又把盖在木柴上的帆布挪开，一会儿就生好了火。
野外探险这个技能在无人荒岛是真的好用，不但能够找食材还能够预知天气。
沐停云起身检查了一下昨天中午花时间用砖头和泥堆的简制烤炉。
虽然没有完全干燥就投入使用，而且又碰上下雨，但是依然非常坚挺没有一丝裂开的痕迹。
沐停云回到厨房穿戴好后开始忙碌起来。
蒸笼都做了，沐停云准备蒸点包子配着白粥吃。
粥放在柴火上面小火熬着，先把包子馅调好。
切碎的包菜，土豆丁与用水发好的香菇丁小锅上火过油炒，加盐，芝麻油，胡椒粉拌好，色彩好看油光发亮的装在盆里。
沐停云长这么大也没有做过土豆包菜馅的包子，但是没办法将就着吧。
还好厨房柜里有一些上个节目留下来的各种惊喜物品，比如昨天披萨上面的奶酪丝和今天的干香菇都是在里面找到的。
都没有过期只是数量有点少，奶酪丝已经用完了，应该也不会有人去补。
调好包子馅开始准备揉面。
睡觉之前发好的老面面团用碱面揉匀中和了酸味，还加了微量的糖和盐，这样蒸出来的包子会更白。
把操作台洗干净擦干净后撒上面粉，沐停云开揉合发好的面团。
刚揉两下就听到远远的有声音传来。
“我们来啦！”
穿着紧身运动服的微生雪与一身瑜伽服的洁彩花，两人满脸笑容边跑边蹦的进了餐厅。
洁彩花一眼扫到了外面的小烤炉，满脸好奇的走了出去，围在烤炉前面饶有兴趣的看了起来。
微生雪小跑到工作台，俏生生的站在沐停云身旁，双手背在背后，扎起的马尾可以看到脖子上细小的绒毛。
“在做什么呀？”微生雪高兴的问道，“我们看到你在厨房立马就跑过来了，嘻嘻。”
昨天晚上吃完就睡，原本以为会失眠的雨夜，睡得格外香甜。
今天早起一大早起来又看到沐停云在厨房，倍感亲切。
低头看到一旁悄瞧调好的馅料，沐停云手上正在搓揉的面团，微生雪伸出胳膊举起手贴在沐停云身边，像是课堂上踊跃举手的小朋友。
“我要帮忙，我会包包子！”微生雪说完开始卷起袖子。
“你们不运动的吗？”沐停云委婉的问道。
“不吃饱哪有力气运动。”洁彩花看完炉子走了进来。
拿起两个围裙与微生雪互相带了起来，可是因为没有调整肩带，不得要领，半天没弄好。
沐停云瞄了一眼，叹了口气，用抹布擦了擦手转身，“要帮忙吗！”
两个女生听到笑着放弃了互相伤害，同时走到沐停云身前。
沐停云动作轻柔地帮两人带好，并调整好肩带。
洁彩花转过身把背朝向了沐停云，微生雪也跟着转过身。
“你们两个互相系。”沐停云头也没回，洗了洗手用毛巾擦干继续揉起的面团。
“哼！两个大美女找你帮忙，你这个嫌弃的表情是几个意思。”
洁彩花皱着鼻子脸上装出凶狠的表情，握着小拳头对着沐停云背上的空气一顿猛砸。
微生雪给洁彩花系好了围裙，抬头看了看沐停云。
真正认识之后就发现沐停云骨子里面的温柔。
快1米9的身材非常高大，很有安全感，声音好听说话幽默，料理非常非常棒，人也特细心。
最重要的是和他待在一起能让人心情放松愉悦，他总是一个人默默的做好一切，不是让人有负担的讨好，也不会得意洋洋地邀功。
这种完全没有任何意图的交流，在地狱岛的极压环境之下过于难得。
互相系好围裙，微生雪站在了沐停云左边，观看沐停云揉搓面团。
揉面是个辛苦活，可在沐停云的手中却变成了极具美感的画面，柔软的面团像是有了生命变换各种形状，膨胀呼吸。
“沐哥，这个面能做披萨吗？”洁彩花看着看着突然来了一句。
微生雪忍俊不禁的笑了起来，因为他脑海中也也想问这个问题。
洁彩花不是在开玩笑，非常认真。“我昨天晚上梦里都是披萨和糯米椰子火龙果！”
“没材料了，昨天你们吃的是地狱岛最后一个披萨，糯米椰估计也是。”
两个女生脸上同时都露出了肉眼可见的失望。
微生雪感觉非常可惜，虽然很贪心，但是那么好吃的东西肯定会想吃第二次啊。
“什么材料没了，菠萝还是虾仁，对了，你这些东西都是从哪里来的。”洁彩花不依不饶。
说完伸手用手握住了沐停云脖子上的麦克风，把耳朵凑到了沐停云嘴巴下面。
“沐哥，你偷偷告诉我，我去帮你弄。”
微生雪也把头凑了过来。
沐停云表情古怪，怎么感觉有种两个女儿在找爸爸要零花钱的感觉。
明明我年纪最小好吗？
见沐停云半天没有说话，洁彩花轻轻推了推沐停云肩膀，夹起了声音。
“沐哥～”
沐停云崩不住了，“别，有话好好说，别开腔！”
“菠萝火龙果虾仁都好说，都是在岛上找的。
糯米椰子这个东西太看运气了，上万个椰子里面也难得出两个，但那个树上应该还有一个。”
“主要是奶酪丝没有了，我在厨房柜里面找到的一罐全用完了。”
洁彩花脑子一昏夹子音喊出来脸就红了，当听到沐停云所有的食材都是在岛上找了之后，眼睛亮晶晶了起来。
无人荒岛探险找食材，这不是自己做梦的素材吗？
微生雪对糯米椰子情有独钟。
“糯米椰这个东西哪里有卖的吗，我太喜欢这个味道了，应该会很贵吧，是哪里的品种。”
“糯米椰不是品种，是椰子胚乳的自然变异现象，所有品种的椰子都可能存在这种现象。”
“现在科学已经可以人工干预了，市面上有糯米椰子卖，但是我没有吃过，不知道味道和我们的是不是一样。
我们昨天吃的是野生的。”
微生雪惊讶睁大了眼，“那我们昨天岂不是好幸运，好浪漫，一起吃到万分之一的美食。”
洁彩花脑子里面已经有画面了，沐停云千辛万苦，不断寻找，在悬崖峭壁之间发现糯米椰子。
两个女生都陷入了自己的幻想。