“这没什么，只是多吃了几年饭而已，不过能看到还有年轻人愿意学习传统武学，也是颇感欣慰，所以忍不住和你交流一番。”
老爷子笑着摇摇头，看向钱东的目光之中多了几分欣赏，他这个年纪，看到一些传统技艺后继无人，最是痛心。
“小兄弟，我呢，也有一句告诫，练武还是需要劳逸结合，一味的求快，很容易就伤及根本，到后面免不得会后悔，虽然补药能补充气血，可是有些损伤长期积累下去，很难用药石来进行弥补。”
老爷子继续感慨，他刚刚观察钱东已经算是入门，而且买了大量补药，很明显是因为精进，长辈给搭配的药方，而且钱东说他才练武几天，就算里面有一定的水分，想来也是练武不久。
传统武学唯有苦练，天资再高，一学就会也没用，那样只是一个架子，要想功夫精深，不下苦工肯定是不行的，所以他才有这么一份提醒。
“那老爷子有什么好的方法可以弥补吗？”
钱东虽然有系统，没吃技能升级都能提升一定的身体属性，这个过程中也会修补一定的损伤，不过为了更稳妥，还是多问问这方面的专业人士比较好。
“呵呵，我还真有。”
老爷子说了一句，笑呵呵的看着钱东，然后端起茶喝了一口，一副不急不慢的样子。
“还请老爷子教我。”
钱东听到这，立刻站起身来，对着老爷子鞠躬行礼，一副认真求教的模样，虽然看老爷子的模样已经有意要交给他了，可是他该做的礼节还是要做足。
“坐，快坐下，其实我年轻时也有个武学梦，不过我出身医学家庭，学医可是个苦差事，根本没时间去练武，等到有时间练武了，身体却已经禁不起折腾了。”
说到这里，老爷子将钱东按回座位，并且给他将茶续上。
钱东也不插话，端着茶静静的看着老爷子，知道他话没说完。
“退休之后，有了空余时间，得益于现在的网络，什么样的武功秘籍都有，闲暇时间我也研究了不少，不过对于气血的提升，还有改善身体的功夫，我发现就两门，一個就是五禽戏，还有一个就是少林易筋十二式了。
五禽戏适合老年人，动作轻缓，改善也是润物无声，你这种年轻人的话，还是适合少林易筋十二式，动作要求会高一些，提升也很不错，最重要的是很温和，不会因为练错而产生什么损伤。”
老爷子也不拖沓，虽然话语多了些，却也说到了重点。
“还请老爷子教我。”
钱东听完双眼放光，没想到还能有这个收获，再次站起来恳求道。
“哈哈，没什么教不教的，你坐着等一下，我去给你拿秘籍。”
老爷子哈哈大笑，然后示意钱东坐下，自己则是向着后门走去。
钱东并未坐下，而是恭敬的站着，看着老爷子离开，求人要有求人的态度，三十多岁的他，对于这些人情世故还是很明白的。
“喏～就是这个了，你拿去吧，反正我拿着也没什么用。”
不到五分钟，老爷子再次出来，手中拿着一本旧书，递给钱东。
钱东双手接过，树上《少林易筋十二式》尤为显眼，钱东就这么站着翻开，里面是印刷版本的，上面有图画，还有文字描述，从动作还有呼吸搭配，都描述的很是详细。
钱东一看就投入了进去，很快翻到最后，不经意间看到最后一行小字：1980年人民出版社出版，建议零售价1块
“额，这？”
钱东抬头，看向老爷子，语气有些喃喃，有些不可置信。
“哈哈哈哈，你没看错，就是出版社出版的，不过你放心，我研究过的，绝对正宗，甚至还去求证过，这个就是少林原版。”
老爷子很满意钱东的反应，大笑着说着，笑声中带着一点恶趣味。
“其实吧，这些武功秘籍并不珍贵，一直有句话，叫做：真传一句话，假传万卷书，真正的武功修炼秘诀都是口口相传，特别是那些涉及到打法的部分，每个门派都是不对外流传的，不过这个易筋经十二式却是个例外，因为只是用来养气血，和强壮五脏六腑的，并不涉及争斗，所以也不需要有人额外指导了，你在每天睡觉之前练上一遍，对你是有好处的。”
老爷子微笑着说着，并且给出指点。
“谢谢您，我留个电话，以后老爷子有什么用得到的地方尽管打电话给我。”
钱东慎重的将秘籍收好，同时也是记下了这份恩情，他打算回去研究研究，刚刚到时候能不能激活这个技能，如果可以的话，他相信自己肯定可以很快将身体调养到最健康的状态。
说完去到前台找了小姑娘将电话留下，然后和老爷子交流着，听着老爷子讲解练武之人该如何进补，和保养调理自己的身体。
最终钱东支付了八百块，然后拿着一大袋的中药离开，老爷子给钱东打了八折，甚至还说以后需要什么药材都可以打电话来订购。
钱东来到车上，摸了摸秘籍，还觉得有些不真实，以前不接触武学的时候，都找不到练武之人的痕迹，而现在一接触武学，这些老前辈就一个一个的出现在他的生活中，这让他觉得有些不真实。
不再多想，回头再次看了一眼药铺，然后发车向着市人民医院开去。
到了医院，在医院门口买了束花，拿着轻车熟路的来到住院处。
“东哥，你来啦。”
钱东如果住院部医生办公室门口的时候，正好里面走出一个穿着白大褂的年轻人，看到钱东拿着鲜花，打了声招呼，语气有些低沉。
“嗯，你姐情况怎么样？”
钱东看到年轻人，停下脚步，打了声招呼，顺便问了一句。
“不是很好，前两天一口痰卡住，还好我妈刚好在一旁，还好抢救及时，脱离了危险。”
年轻人说这些的时候，神色更加阴沉了。
“东哥，你自己去吧，我还要查房，先去忙了。”
年轻人最后还是扯着嘴角笑了一下，勉强笑了笑。
“嗯，伱去吧。”
钱东说完也没太多心情跟他闲聊，转身向着最靠里面熟悉的病房走去。