“哦哦，那就好，要是练成那样就太可怕了。”
钱东脑海中浮现出练铁砂掌的那些汉子，手掌都有正常的两倍大小，而且有的还带着黑光，手背敲击砖头甚至能发出铛铛的碰撞声音，他一个男人都觉得可怕，要是真练到那种程度怕是会找不到老婆吧。
“你就放心好了，我们练内家拳的，身体是以浑圆松垮为上层，你说的那些都是外家练法，很伤身的，行了，你开始吧，记住用劲，不要用死力气。”
董老爷子说着自己让开了，示意钱东过去开始。
“就这么开始？”
钱东学着董老爷子的模样，站好马步，手成龙爪掌示意了一下，可是还是有些不敢用力砸下去。
“就这么开始，前期的痛是正常的，但是也是因为痛才能知道劲力怎么运转到收上去，劲力其实也是气血，等你能将气血搬运到手上了，到时候你自然而然的气血会防御，手也就不会疼了。”
董老爷子也不多做些什么，就这么看着钱东，现在的年轻人没吃过苦，怕疼很正常的，但是这一步是必学自己去经历然后克服，别人帮不上忙的。
“哎…嘿～～砰！！”
钱东一闭眼，手抡半圆就这么砸在了沙袋上。
并没有想象中的那么疼，更多的是被震的有些麻，但是停下去回味那种感觉的时候，接下来确是火辣辣的好似表皮被火烧一般。
“别愣着了，越是回味那股疼痛就会越强，继续。”
董老爷子看着钱东有些咧嘴，忍不住开口提醒了一句。
“砰！砰！砰！”
钱东一咬牙，继续抡圆了手臂击向沙袋，将沙袋打的砰砰直响。
“换手，光一个手干嘛是不是傻啊，打人哪有只用一只手的。”
董老爷子在一旁提醒着，钱东照做。
“砰！砰！砰砰！”
一时间，后院响起了有节奏的声音。
“别死打，感受劲力，发劲时腿腕，腰跨，手腕同时用劲，让劲力贯穿整个身体，拧成一股，然后意念集中在手掌，搬运劲力，做到攻击的时候防御。”
董老爷子不停的提醒，第一是为了转移注意力，这样能忘却疼痛，第二则是这种疼痛的刺激下很容易搬运劲力，人是有自我保护意识的。
钱东其实现在的八卦掌等级是能够体会到劲力的，如果长期的打拳也能使劲力形成一个整体，但是现在利用疼痛就能加快这个过程，而且能让出掌更有攻击力。
“砰！砰！砰砰！”
钱东的节奏未停，耳边按照董老爷子的提示来进行。
慢慢的感觉到手掌处开始变得发热，疼痛开始消退，麻和热开始占据主导。
“提肛，忘了行桩了吗？微微提肛才能保持劲力不散。”
“砰！砰！砰砰！”
“意念集中在手掌上，搬运劲力靠的是什么，当然是靠你自己去搬运，现在的你只要自己搬运劲力到你想要的部位，练到成为本能的时候，你哪個部位攻击别人，劲力自然就能先一步到达，劲力即是攻击别人的，也是防护自己的，劲力到了，你自然就不会那么容易受伤，不然一下失手打到墙上，你手还不得废了。”
“砰！砰！砰砰！”
钱东照着董老爷子的话语，开始感受到了劲力，这股劲力开始集中在手掌之中。
说起来有些玄幻，什么劲力，说的那么玄乎。
但其实是真实存在的，人一巴掌拍在桌子上，第一感觉就是麻，烫，最后才是感觉到疼，而且疼的还是说表面一层，其实这个时候如果用心去感受，就能很快感受到那股烫的感觉，其实这个就是气血。
他们之所以会让你感觉到烫，那是因为他们过于活跃，他们本来是想来保护伱的手掌的，因为你拍在桌子上，手掌痛了嘛，这团气血就从其他地方跑过来保护你手掌，虽然来得有点晚，但是一个普通人都能感受得到，练武之人气血更为充足和活跃，毕竟常年运动的嘛。
而练武之人就是利用这个原理来锻炼自己的气血，让它先一步到达攻击或者防御的地方。
第一次它跑慢了，第二次它又会快一点，第三次它就更快了，而千百次之后，就会形成一种本能，欸，没错，它开始会抢答了，它能做到先你一步来到被攻击或者你需要去攻击别人的位置了。
有人喜欢称这个叫做气血，有人喜欢喊这个叫劲力，其实都是一种东西。
就比如铁布衫，就是这样的一种防御手段，初练的时候，用布条包裹木棍来击打身体各个部位，练到后面刀枪不入，并不是将皮肉能练到刀枪不入的程度，靠的都是气血集中到一个部位，加上皮肉长期被拍打也确实会变得更加厚实，结合起来就形成了这种防御手段。
其实不管是行桩，还是八卦桩，这些在平时练习的时候，都会被动的需要集中精神，心无旁骛，长期练习也是为了更好的控制劲力。
所谓的练功岔气，其实也是练功的时候分心，让劲力走岔了，形成的一些身体不可逆的损伤。
“好，继续保持着，放空心神，意随气走，气随意行，意到气到，什么时候练到不需要意到气也能到就算合格了。”
董老爷子看到钱东面色不再是那么难看，开始变得舒缓，立马就知道这是已经掌握到了劲力整合的感觉，搬运气血也变得轻松自如，接下来要做的就是继续保持下去。
“砰！砰！砰砰！”
有节奏的响声这是已经持续了将近三十分钟，钱东现在其实才算正式吸收完游龙八卦掌等级提升带来的经验和熟练度。
“好了，休息吧，这个不适合多练，而且你现在还是初学，更不应该练的太久了，不然容易伤到手。”
董老爷子看了看时间，让钱东停下来。
“呼……”
钱东听到这话，长舒了一口气，这才开始做一个收功动作，然后看向自己的双手。
“啧，这手我都不敢相信这是我的。”
看到看着自己两只通红的手掌，忍不住一阵说了一句。
现在的双手两手通红，有些地方隐隐还有血迹在手上，散发着热气，这一刻一双手就像是两快烧红的烙铁。