爱美的小姑娘将学习的热情全部激发了出来，在程坤耐心的指导下，幽然很快将鹤形拳学会了，但接下来能否练出神髓还要看她自己的悟性如何，这一点上，外人很难帮到她。
临走的时候，程坤又买了一份足可使用一个月的药材。听说他因练功不当伤到自己的孔老先生还送了他一瓶药膏，说是对此种外伤有奇效，程坤也没有拒绝他的好意。
从济世堂中走出来时，外面的雪已经停了。地面上的雪积的厚厚一层，天地之间浑然一色，一片苍茫。
此时温度要比他早上出来时更低了许多，呼吸时水汽泠凝在他身前形成了一条白气。
街上玩耍的孩子也不见了踪影，只有道边留下的各种奇形怪状的雪人证明了他们的“奇思妙想”。街上的人也明显少了，不见平时的喧闹，变得冷清下来。
程坤见此情景无奈地摇了摇头，他原本还想在街上逛逛，但现在也没了兴致。索性回家试试新认的师傅给的药膏，如果效果很好的话，岂不是又能练武了吗。
原地思考了两分钟之后，程坤就这样愉快的决定了。
对于新得到的功法他本就是盼望已久，若不是身体不允许，他恨不得天天窝在房间练功。
……
回到房间，程坤就迫不及待的脱下衣服，把暗绿色的药膏涂抹在身上。
很快，他就感觉原本拉伤的筋肉皮膜变得凉凉的，隐隐的刺痛也随之减轻。等他睡过一觉，第二天起床时，已经基本感觉不到疼痛了。
程坤大喜，好东西啊。
有这药膏在手，他岂不是可以尽情的练习那十三个拳架了，不用再担心自己的身体承受不住了。
于是乎，在接下来的两天里他开始进入作死节奏，习练拳架——受伤涂药——伤好练功……把全部精神投入到《铁衣诀》的修炼中，连八极拳也暂时放下了。
就这样，几次循环之后，他终于感到，身体的筋膜经过这样的锻炼慢慢强韧起来，渐渐适应了节奏，只要他不是太过火，就不会有大碍。
与此同时他还感觉自己全身的韧带都被拉伸了一遍，骨骼也更具韧性，连身体也长高了一寸，体力和爆发力比之前都有一个明显的增长。
一直以来，因为身体还在成长，没有定型，他练拳时都很小心，生怕用力过猛伤到骨骼导致将来长不高。不然的话，他早就能整合全身之力，凝为一股，练成明劲了。
没想到，自己放下了八极拳，一心掌握《铁衣诀》，反倒收获了意外之喜。虽然在骨骼初步定型之前，他依然无法练成明劲，但是预期的时间却比之前料想的要提前许多。
这还不是他最大的收获，经过两天的修炼，他现在闭着眼睛都能把十三个拳架练的分毫不差。
而且现在每当他结束一个拳架，身体里就会出现清晰的热流，这股热流随着程坤动作的不断变化游走全身，让他感觉好像泡热水澡一样，说不出的受用。
程坤知道，这是自己练对了的证明，再进一步就是筑基完成，真气自生。到了这一步，《铁衣诀》就可以说是登堂入室了。
因而程坤非但没有放松，反而更加勤奋起来。可以说，除了吃饭，上厕所以外，剩下的时间他都用来练功，只有实在困的不行的时候才躺在床上睡一小会儿。
但是即便如此，程坤还是没能完成筑基，只是气感越发的清晰了，他能感到自己离成功只剩下一层窗户纸没有捅破，也许再试一次就可以了。但是一次又一次，每次都还是只差一点。他被这样不上不下的吊着，胸口一阵烦闷。
他开始反思自己哪里做得不对，想了又想，最后得出一个结论：自己只做到了气与力合，而没有做到意与气合。换句话说，就是他对这股热流的控制太差，根本做不到最后的归驻丹田。
程坤有些苦恼，他在这方面的经验毕竟太少，对他来说，这是一个神奇又陌生的领域。这还是因为《铁衣诀》相对简单，换做其他高深的内家功法，那复杂的经脉运行路线，估计能让他愁的把头皮抓破。
但既然找到了问题所在，怎么着也要想办法将它解决。
程坤想的办法很简单，既然他的控制力有限，那就更要将其利用到极致，当务之急是要让自己静下来，忽略其他，全神贯注于对热流的操控。
可是，这样一来又有一个新的问题。
这股热流只有在他演练拳架时才会出现，一旦他停下来，它就会很快消失，好像渗入沙子中的水一样，变得无影无踪。
对于这点，程坤也没辙。他根本不知道为什么摆出特意的架势热流就会产生，这中间，精气神的微妙转化，蕴含的道理之精深恐怕连创立此功的人都未必能说的清楚。
想了一溜十三招，最后还是没能想出个彻底解决的办法。
程坤最后发了狠，不管其他，不要怂，就是干！一遍遍的尝试，一次不行就两次，两次不行就三次……总有成功的时候。
这下子，程坤连饭也不吃了，外界发生什么他也不管，心里只剩下一个念头：抓住这股热流，把它摁在地上摩擦！
不知过了多久，程坤的身体因为练习过度筋肉皮膜再次拉伤，这次比上回还要严重，但程坤完全没有意识到，他只是继续的演练拳架，对受损严重的身体浑然不觉。
有经验的人见到他现在的状态，怕是一眼就能认出来，他这是走火入魔了！
程坤第一次修炼真气，就想破入关口，偏偏他不懂章法，纯凭蛮力，一味硬来，若不是他身体强壮，经脉坚韧，根本支撑不了这么久。
但俗话说得好，祸兮福所倚，福兮祸所伏。
就在程坤的身体濒临崩溃的临界点时，求生的本能促使他的潜意识接管了身体，潜意识马上让活动的肌肉停了下来。可程坤的意识还在继续，身体活动不了，他就转为在脑海中模拟。
凭借对身体的熟悉，每个拳架涉及到哪块肌肉，哪些骨骼的配合，程坤全都烂熟于心。
因而，在其他人谁也见不到的内心深处，程坤化作一个虚影将十三个架势循环往复。神奇的是，程坤体内的热流并没有因其身体动作的停止而消失。
把《铁衣诀》练到这种奇葩的情况，只怕天下间都是独一份。
某一刻，程坤突然感觉，原本还像条泥鳅一样滑不留手的热流不再躲着他了，相反的，倒主动向他的意念靠拢。
紧接着，程坤感觉自己变成了那股热流，在一片黑暗中四处乱撞，只是这时，无论他想怎样活动，都已是轻松自如。
得到了一个新玩具的程坤好奇地操控着热流，探索眼前的黑暗。
很快他就发现，前面的路大都堵死了，任凭他如何用力，也没有冲开。于是他只能换一个方向，继续前进。
左冲右撞了换了多次方向后，程坤终于感到，前方第一次没有了阻碍，一片坦途。
他一路向前，在路的尽头，还隐隐有什么在吸引着他。
那是一个独立的天地，入口的大门是封闭的，但并不像其它地方一样无路可走。
程坤试着撞了几次后，大门打开了，他一头扎了进去，这个小天地给他的感觉就像母亲一样温暖，热流也像鸟儿找到了巢穴一样，停驻了下来。
下一刻，程坤清醒了过来。
还没等他想明白发生了什么，他的全身就传来一阵剧烈的疼痛，给他的感觉就好像自己的身体被撕扯成了无数片，每一片还有自己的意识，全都在痛苦的呻吟。
他的脸顿时扭曲了：“痛，痛，痛死我了……”
听到他的叫声，樊刚一家人马上跑了过来，见他恢复清醒，全都大喜过望。
“老天保佑，小坤，你终于醒过来了，你都不吃不喝三天了，把我们都吓坏了。你的两个师傅来看过你，说你像是走火入魔，让我们不要动你，等你自己清醒，可一等就是这么久。”
程坤没想到，在他意识中，只过了一瞬，实际上却是三天过去了。他此时才感觉到，除了剧烈的疼痛外，剩下的就是饥饿了，他的肚子空的简直能装下一头牛!
……
程坤醒来的消息被樊刚第一时间通知了唐仲，唐仲听闻急忙赶了过来。等仔细检查了程坤的身体过后，他长长的松了一口气。
然后，他的脸就黑成了一块乌云，其内雷霆暗蕴。
“我是怎么告诉你的，练功要量力而行，过则伤身。你可倒好，当面答应得好好的，转身就抛到了脑后。你才刚开始练习，就一下子练了这么久，你是想下半辈子躺在床上吗？”
程坤知道师傅是真的生气了，他老老实实地低头认错，听师傅说他有可能下半辈子躺在床上，心里也有些害怕，赶忙询问。
唐仲一脸没好气的回答：“也不知道你小子走了什么狗屎运，这么折腾倒让你筑基成功了，你现在只是筋膜拉伤严重，经脉有些受损，吃了药在床上休息一段时间就没事了。但你小子记住了，这次只是你运气好，再有下次，神仙也救不了你！”
程坤这才放心下来，认真保证绝没有下次。
又听师傅说，自己这么一搞，筑基成功了！他顿时兴奋起来，总算不枉自己辛苦一场。
他定下心来，果然在小腹下方的丹田处感觉到一缕真气，比之前的热流凝实了许多。这就是他日后的真气之根，它就像一颗种子，日后只要程坤不断浇水就会发展壮大。
换在修仙流里，这就是成道之基啊！