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第四十一章 所谓训练任务

晚上司铭等人在跑道上集合,照例分成了四支队伍,可惜站得并不整齐。

康教官此刻一身黑色劲装过来,看样子也没打算和司铭他们一起训练,教官围着队伍转了一圈,脸色沉道:

“本来我以为你们不需要大学军训那样简单的训练,排队列、站军姿、齐步正步这种基础内容不应该由我再训练一次,但是没想到你们连最简单的队列都站不齐。

现在,给你们一分钟时间,按高低个排成四列,不需要区分男女生,在这你们都只有一个身份,就是基因学院的学员。”

听到教官的话,人群立刻动了起来,虽然过程有点慌乱,但是最后总算站成了四列。

教官面无表情地调整了几个人的位置,然后开口道:

“如果你们看到学员手册,应该知道完成每天的训练任务是可以获得三个积分的,而这个训练任务是每天晚上我给你们定的,今天的任务很简单。

一个小时内跑完十圈外加100个俯卧撑和200个深蹲的,可以获得三个积分,规定时间内完成前两项并且在规定时间外完成另一项的,获得两个积分。

规定时间内完成第一项并且在规定时间外完成另外两项的,获得一个积分。

哦,对了,顺序是不可以更改的,也就是说你们想拿到积分的话,首先要在一个小时内跑完十圈。

好了,计时开始,希望你们有一个美好的夜晚。”

美好?众人心里早就开骂了,早上刚跑完十圈,身体都没缓过来,很多人一天上课都是浑身酸痛,没想到晚上还要再来一次,简直是折磨人吧。

司铭此刻还好,力量加点结束后他的状态恢复得不错,再加上一整天都在运转呼吸法2.0,他能感受到身体的疲倦已经完全消散了,而且整个人变得更有活力了一些。

由于力量加点的作用,身体的肌肉力量也有了不小的提升,所以,即便没有系统的帮助,司铭也有信心完成第一项训练。

其实这三项任务想要在一个小时内完成真的不容易,就司铭现在的属性来说,就算是完成第一项也需要尽力而为。

事实上,1万米的距离,前几圈可能还好些,四五分钟可以跑完一圈,但是越到后面体力消耗越大,速度自然也会慢下来,尤其是平时不经常跑长跑的人,肌肉内由于乳酸堆积很容易在后面乏力。

在教官下完命令后,众人就开始了跑步,其他三个组的情况也一样,四组人一起在跑道上跑了起来。

可以看得出,大家的状态比起早上都有所下降,这才是正常现象,毕竟早上时候司铭拉着众人疯跑了一早上,消耗的体力这会儿都没恢复过来。

司铭却觉得自己的状态前所未有得好,他跑步时候的节奏越来越流畅,仿佛每一块肌肉都在悦动,司铭觉得整个人都轻快了一些,跑起步来一点都不费力。

司铭知道这不只是力量增加的效果,还是因为早上在那股力量的驱动下,自己的肌肉产生了记忆,从而此刻自然而然这样跑了出来。

此刻司铭速度很快,大概保持着三分半一圈的速度,他身边也只有寥寥几人可以跟得上。

李泽轩此刻呼吸也有些急促了,好奇得看着司铭,真不知道这家伙怎么还这么有活力。

不过到最后三圈的时候,司铭的速度也降了下来,毕竟跑步技巧再高,也得有体力支撑,而他的体质并不如高大壮等人。

十圈跑完后,司铭发现时间已经过去了40分钟,接着走动了两分钟,尽力保持着自己的呼吸法不乱,恢复了一点体力。

然后再地上开始做俯卧撑,而这时候李泽轩两人已经快要做完俯卧撑了,毕竟他们两人后面没有减速,到的比司铭早几分钟。

司铭这时候感觉到自己的体力不支了,虽然得到系统后他的属性提升了不少,现在已经是:

宿主:司铭

种族:人类

力量:11 (+1)

敏捷:9 (+1)

体质:10 (+1)

精神:15 (+1)

能量值:2

可以看到,除了敏捷以外,司铭所有属性都达到了平均水平或以上,但是相比起高大壮这样的体质变异者来说,他的属性还是差了太远。

所以,快速跑完十圈的司铭此刻浑身肌肉都在颤抖了。

虽然竭尽全力,但是第一轮也只做了30个俯卧撑,而这时候李泽轩两人的深蹲都已经完成了,司铭咬咬牙,继续开始做俯卧撑。

反复做了五组,终于完成了100个,而这时候时间也到一个小时了。

司铭直接趴在地上不想动弹了,胳膊上的肌肉有些发抖,浑身都很疲倦,这时候他觉得原来学校所谓的保底并没有那么好拿,这种训练要求确实太难了。

休息了十几分钟,司铭爬起来开始做深蹲,毕竟不做完深蹲之前的跑步和俯卧撑也得不到积分。

陆续做了二十分钟,司铭终于把深蹲完成了,那边教官看他做完,直接在手机上操作了一下,给他的学员卡中增加了两点积分。

司铭此刻只觉得浑身上下酸痛无比,教官提醒道:

“今天回寝室都不要直接睡觉,运转一下入门呼吸法,运转到身体发热,这样明天就不会下不来床了,对了,明天早上五点半,同样的地点,继续训练。”

司铭已经听到了身边的怨声载道,事实上他也累的不行了,似乎每个细胞的潜力都被他榨干了。

而今天晚上,能够得到三个积分的不过寥寥数人,还不到十个人,而像司铭这样获得两个积分的同样不多,大概有十几个的样子,获得一个积分的比较多,令司铭有些惊讶的是楚薇也在其中。

看来楚薇的身体素质也不错,但是所有获得积分的人加起来也不过学员的一半数量,这样下去,很多人可能以后吃饭都是问题了。

在基因学院的艰难远远超过了这些曾经在象牙塔待着的年轻人,而这些训练却不过是刚刚开始。

司铭回到寝室休息了一会,整理了一下今天课上的笔记,他发现运转呼吸法的时候体力恢复得特别快,所以他现在不管什么时候都保持着呼吸法的运转。

看了看内网的消息,发现明天上午有一节呼吸法的课程,司铭十分好奇,不知道这堂课会讲些什么,而基因学院的呼吸法又是从何而来。

在床上的司铭没有躺着,而是盘坐着观想脑海中的巨大爪子,同时默默运转着呼吸法。

随着呼吸法的运转,司铭能够感受到灵气在进入自己的体内,虽然感受不到所谓的灵气因子,但是司铭却能感受到自己身体的疲惫在渐渐消失……

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